[板友] 人生前24年完全沒運動到現在可以跑10K
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者flutefish75 (FISH)時間12年前 (2014/02/24 11:34)推噓10(10推 0噓 4→)留言14則, 13人參與討論串1/1
性別：女
年齡：27 快28
出沒地點：以新莊運動公園為主，也偶爾會在板橋跑 ，因為路跑膝蓋會痛車又多
所以幾乎都在操場跑。
跑齡：如標題，人生前24年都沒運動，目前跑了3年多
路跑經驗：台北三商馬拉松的3K，因為報不到10K，朋友幫我隨便報的
路跑契機：
一開始只是想減肥(後來覺得沒啥用，因為我跑完也吃很多)，400的操場二圈就不行了
後來慢慢跑，越跑越多，最多跑到15K過，但膝蓋痛了一個星期，所以目前不敢了。
現在都是跑8K再去游泳2000，慢慢增量訓練自己。
一開始慢跑時，曾經太逞強，膝蓋旁邊急性發炎，走路都很痛。
有鑑於「工欲善其事、必先利其器」，參考版友們的心得後，
今天早上從日本樂天下訂了CW-X的機能褲和衣服~~~XD 期待中!!!
今年寒假去日本，有在「鴨川」慢跑，超愛那裡的悠閒、空氣清新、風景美
所以，打算報名之後的東京馬拉松、京都馬拉松、大阪馬拉松。
不知道從現在開始訓練，有沒有機會完賽?我連21K都沒跑過耶....
也想來參加「小三鐵、三鐵」看看，看看能逼自己到什麼極限XD
很高興在這裡發文，希望能聽到一些建議，跟認識一下各位強者，
希望有機會一起練跑，我跑很慢~~8K大概50~52分吧!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.20.200.79
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