[心得] 從京都邁向明天 京都初馬心得
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者INUWASHI (熱き星たちよ)時間12年前 (2014/02/25 00:45)推噓7(7推 0噓 5→)留言12則, 8人參與討論串1/1
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手機發文，排版可能很怪，還請見諒。
京から明日へ 2014
二月中參加了人生第一個全馬，第四屆得京都馬拉松。
由於同事很喜歡京都，所以就跟她一起抽籤看看，沒想到還真的抽中。
得知中籤後，11月中旬開始進行練習與裝備購買，成績可以輸，但是服裝不能輸XD
最高的月跑量約爲100公里左右，12月因有大型連休，低到可能只有50公里。（日本冬天實在太冷）
聖誕節前，參加了隔壁社區的駅伝，5km/25m。
一月中後則跟同事參加了社區舉辦的Road Race,16km/83m。
接著在月底跑了一次30km後就往京都去。
比賽當天，
在行李車截止收件前五分才把包裹丟上車，
胡亂吞根香蕉後就跟大家往西京極體育場內移動，
同事在J區，我則是在E區。
由於是第一次跑全馬，只求無傷完賽，所以也沒特別定立目標。
起跑至30公里處，約花了3h40m，
原本想說有機會衝個5小時完賽，
沒想到事與願圍，最後12公里花了將近2小時XD
最後是5h23m完賽......
由於沒參加過台灣的賽事，無法比較哪邊好。
但是日本民眾的自發性加油真的很棒，最後多虧有他們的加油聲才得以完賽。
補給方面很充足，水、運動飲料喝不完。
食物則有香蕉、柳橙、昆布、麵包、和菓子以及鹽糖。
雖然沒跑進5小時，不過可以完賽也算是不枉花了那麼多錢從東京過去XD
接下來可能會跟同事去參加富士馬拉松（公司跑步社每年都會參加），也會嘗試抽東京馬（畢竟公司在東京XD）
希望屆時可以跑出更好的成績。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 126.254.128.150
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