PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 請問體重肥胖者適合的慢跑鞋款?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (灌水牛)時間12年前 (2014/02/28 17:56), 編輯推噓13(13推 0噓 11→)
留言24則, 18人參與, 7年前最新討論串1/1
我身高172體重120，最近走路都覺得腳跟會痛。 發現鞋底也磨得很厲害，想先用走路的方式開始減重， 請問買哪種慢跑鞋比較適合? 支撐還是緩衝? 預算約3000左右，謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.156.250
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緩衝避震厚一點的
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推
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nimbus
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推
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赤腳就不會習慣腳跟著地,慢慢走,距離先不用長,體驗一下
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推
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NIMBUS
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kayano
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推
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我有個100多公斤的學長穿五指鞋
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推
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赤足
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推
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cumulus 再重就nimbus
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推
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也要看寬度。像我只能穿4E鞋款。
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赤足是指不穿還是指訓練用的鞋子
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推
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赤腳+1
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推
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先飲食控制+游泳or騎腳踏車吧
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推
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對三位數體重來說先調整飲食幫助更大
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走路就先來個cumulus吧
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推
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這体重直攻nimbus吧..我帶傷跑穿nimbus完全沒感覺受傷.....
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推
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跟鞋子沒關係...熱身+收操..份量少一點..再加減重
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nimbus更適合!
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跟鞋沒什麼關係～先買雙厚底一點非薄底路跑鞋就好
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品牌完全是個人喜好～挑你愛的合腳的就好
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想練跑剛開始先用快走取代是正確的策略
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舉例：若你目前只能跑3k～就先快走1hr再跑3k
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跑步和快走比例逐漸替換～當能跑10k後就不用快走了
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推
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胖子推creation ! 穿過nimbus後 還是回來穿creation了 推!!!
03/02 21:21, 23F
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04/16 16:55, 7年前 , 24F
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