[心得] 閹割版風中劍+風櫃擎天初體驗

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者gentlism (aha)時間12年前 (2014/03/01 17:51)推噓3(3推 0噓 8→)

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各位板友好小弟在路跑板潛水良久, 看大家分享各種路跑情報跟經驗實在收穫頗豐東京馬落馬的遊記好生動啊!(對不起我沒有嘲笑的意思orz) 我明年也想去啦!!! 首PO來與大家分享小弟第一次嘗試(閹割版的)風中劍 + 風櫃嘴~擎天崗登山步道心得 - - FB 圖文網誌版 http://goo.gl/GV7zeq 先說成果 (下頁開始各種喇賽心路歷程大概會寫得很雜) 跑跡是這樣 : http://i.imgur.com/qbAaug1.jpg

(Runkeeper + GoogleEarth) 美麗華劍南路→至善路→中社路(沒跑到折返點就折返惹)→楓林橋→風櫃嘴→擎天崗同時開兩隻app下去紀錄, Runtastic表示20k, Runkeeper表示為21k 我不曉得要相信誰﹨(╯▽╰)∕ 耗時3小時45分整整比我一般21K的紀錄多出了80分鐘(其實也不怎麼樣Q口Q) 主要是第一次跑這條路線探索的意味多過奮鬥 (過了楓林橋之後再跑個3k我就幾乎用快步走到擎天崗了orz) 另外這一整段累積爬升了1275m也是原因之一(雖然也有522m的下坡啦@@) - - 全(ㄆㄧㄢˋ)紀(ㄆㄧ)錄(ㄅㄧˋ)開始事情是這樣的, 由於3/22就要跑新竹城市馬了, 但是自從去年跑完冬山河半馬之後可以說是完全舒適地鬆懈了下來^^" 眼看著LSD就要被翻成 Lazy Shark's Death (懶惰鯊魚的凋零) 了這樣下去實在是有點兒慌於是從上星期的周末開始恢復10k以上的訓練在這次之前我的路線一般是北投中央北路→關渡(金色水岸)→淡水(約10K)→ →漁人碼頭(約15K)→金色水岸終點(淡海新市鎮)(約21K) 有時候會從新北投起跑多繞一下中和街再接中央北路有時候跑到關渡會繞上去北藝大再從馬偕下來接金色水岸 - - 終點也視當天狀況選擇在關渡or淡水or漁人碼頭結束交通跟補給都算是相當不賴的淡水~金色水岸終點的景色也非常不差唯獨就是跑金色水岸的時候要時常還路給單車需多提防提防山路的話我只曾經跑過從新北投上溫泉路、紗帽路到陽明山調度站約10K的路程而且我從小到大都是從這個方向搭車去擎天崗的所以這次還是第一次從風櫃嘴的方向抵達到擎天崗呵呵(?) 看板上只要有人問起北投的LSD路線推文絕對提到風中劍、劍中劍昨天晚上盤算著今天要跑哪裡的時候突然就想到這個大家口中的朝聖路線於是花了時間研究路線還用googlemap畫了個路線圖( http://goo.gl/maps/594b6 ) - - 弄一弄也凌晨一點了預計五點半起床六點出門結果竟然失眠到三點半好久沒失眠了也不知道是不是因為要跑新路線才跟期待路跑賽一樣難以入眠於是我就乾脆起床看「大家一起玩仙劍奇俠傳」的線上直博播(咦) http://www.twitch.tv/pikolive123 就是所有網友一起操縱遊戲角色的意思不看不知道一看嚇一跳竟然打到水魔獸惹 http://i.imgur.com/j5B2C8O.jpg

換句話說一行人已經走過了各種迷宮(包括鎖妖塔) 排除萬難同心協力邁步向前我竟然還有幸目睹回魂仙夢的終點快要破關啦這完全不科學啊啊啊啊!!! 後來還是匆匆睡了兩小時搭車到達美麗華劍南路口的時候大約是七點半 - - 跑之前就下定決心再怎麼狀況不好最少最少都要到達風櫃嘴起跑之後建南路前2K就讓我感到我今天是不是狀況不好Q口Q 下馬威的2K上坡還好有撐過緊接著2K下坡簡直感覺不到有耗體力沿途也跟一些跑者打招呼我有時候覺得跑步為的也不過就是這些互相砥礪的瞬間吧在跑完劍南路接至善路之後我突然發現忘了帶補給口乾舌燥又沒水喝從心理上影響了跑步的節奏不知不覺就慢了下來眼看至善路上淨是些野味/泡茶的餐廳店家抱持著「前方不遠處可能就有7-11」的心態彎進了中社路跑了1K左右發現狀況好像不對於是毅然放棄攻到折返點的念頭轉回了至善路上~"~ - - 接著又一路半跑半走地進發身邊的登山車及公車不斷超越我甚至還興起了搭車回家的念頭不過就在快到楓林橋的時候終於讓我看見一間雜貨店! 簡直跟看見劉備轉世一樣立馬買了瓶舒跑 HP+700 沒帶水跑這種路段真是太驚險了整個差點死 ( 沒死 ( 沒死不代表活著 ( 有活著 ) ) ) 復活之後又跑了大約5K左右這時候開始飄雨隱約感到不妙但是好像也沒什麼招不過雨始終沒有下下來頗幸運否則在這公車班距4小時的地方淋雨可不是開玩笑的=_= 只買一瓶舒跑好像不怎麼夠後來我又開始缺水了一路到擎天崗只又取用了約0.1L的山泉迂迴上到了風櫃嘴之後依照昨天擬定的戰略不折返而繼續往擎天崗方向走這段路就不怎麼適合跑步了只有極少數平地而有坡度的部分都是石階不是平整路面加上這幾天濕氣較重有時候光用走的都會滑一下滑一下的於是我就啟動了登山模式 - - 在這一段6K的登山道路遇見非常多登山客大家都很和善地互問早安過程中有一度真的下起了雨但是過了個十分鐘又停了這段路雖然是用登山模式不過我還是盡可能地快速移動沿途跟超多人借過不好意思不好意思偶爾跑跑跳跳在第3K的時候跳了一下差點抽筋嚇歪我了連忙收斂在第4K附近的草坪上跟一個也是獨自登山的老先生聊了一下才知道從風櫃嘴到擎天崗這個方向前4K是緩上坡後2K是略急的下坡之後果然再爬升了0.5K左右就展開一連串的下坡路上坡爬得吃力下坡則是膝蓋撞得很不舒服我好想念平地啊啊啊啊啊啊啊 - - 生不如死地在最後1K一個過彎突然看見了遠方熟悉的風景是擎天崗啊!!!!!!! 頓時有一種隧道挖通的感覺鬱悶的感覺煙消雲散甚至還開始想著今年是不是訂個目標從北投上到擎天崗再沿著風櫃嘴下到劍南路不過這全程應該超過42K 想想還是再連絡吧.. 結束時間大約是11點到擎天崗販賣部各種亂吃亂喝最後搭公車回到北投結束了這次的探勘之旅對於不常跑山路的我而言這是一條必須要十足認真面對的路線(即使沒有最後的擎天崗) 期許自己有一天也能完跑劍中風中劍傳說中的37K LSD 謝謝收看<(__)> - - -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.177.108