[心得] 關門組的櫻花馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者andysu0408 (把wi)時間12年前 (2014/03/10 16:37)推噓13(13推 0噓 9→)

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小弟路跑版首PO 會參加的原因只知道櫻花馬的初馬獎很漂亮想把櫻花馬當作自己初馬年輕人很衝動甚麼都沒想就報下去看到路線圖自己反而開始擔心起來大學同學裡也沒人在跑這種長距離的也沒參加甚麼跑步俱樂部沒人指點總之就是對這條路完全沒概念只知道大概有20K的山路之前參加過的路跑經驗只有高雄馬的25K 當天帶著小感冒上場前三個月的月跑量可能沒超過150KM 然後我就這樣呆呆地上場了前9K跑的就上坡以為這連續上坡完之後就都平路吧所以一開始體力沒配好上坡平常也只有練崇德街那條而已沒想到幾乎整條42K都是上上下下整個失策 13K 左膝已經有跑者膝的症狀心想:沒這麼快吧才13K 是有沒有這麼遜下坡一直不斷的橋姿勢一新想減低膝蓋負擔 18K想放棄的念頭已經浮出心頭了我對著沿路旁邊的人一直講加油其實是在對自己講速度一直在掉本來就沒跑很快了速度一掉就開始失溫真的很冷在大約19.5k的時候雨開始變得很大風也開始不斷地吹全身都在發抖小腿一直都在抽筋的邊緣頭很痛已經從21k折返點的回來的跑者對我說:加油!折返點快到了努力撐到折返點的時候已經花了3個小時20分趕在關門前10分拿到信物剩一半的時間還有將近21K 我知道自己已經快不行了 22k 之後雨很大風很大真的每一步都是煎熬咳嗽一直打亂自己的呼吸自己的身體狀況我很清楚很不妙甚麼時候倒在路旁都有可能 25k 汗水和雨水跑到眼睛很酸很痛一陣暈眩差點真的要倒在路邊了真的很想很想放棄後面放棄的人已經搭車一班一班的車下山去了除了煎熬還是煎熬還有痛苦跟自己對話的餘力都沒有了 27k 跟著兩位姊姊一起跑有人一起聊天我又打起精神轉移注意力因為是原路回去來的時候很爽的下坡變成了很絕望的上坡我採取一到上坡就用快走的下坡慢慢跑的策略 30k 有位姊姊已經不行只剩我跟另一位大姐姐在跑我一直看著時間腦內不斷計算會不會在關門前跑完 30k之後又是另一個世界跑者膝的情況變得很嚴重膝蓋已經痛到沒知覺了剩1個小時40分我們還有12公里很勉強但可以試試看但30k~33k上坡很多又很長一直不斷折磨意志這段真的是我最想放棄的時候真的真的很想很想搭車後面的跑者幾乎都被載回去了沿路的跑者也一車一車被載下去記得有人跟我說過:「馬拉松可以停但不可以放棄，因為放棄就甚麼都沒有了」保持的死都要走完絕對不搭車我都到這了怎麼能說放棄就放棄死命咬牙撐到35k後身體狀況突然好轉速度漸漸拉了起來一路沒停到跑到41k的地方離關門時間剩2分鐘知道自己沒辦法在時間內完賽但可以跑完已經很滿足了看到終點的瞬間真的很想哭眼眶濕濕淚差點就噴出來真的好累好累好累通過終點時間6:50:12 真的很感謝陪跑的人沒人跟我講話我真的會放棄車子太誘人了一直很想上車以後不敢一個人報這種高難度的路線了自己一個人跑好悶好折磨跟平路感覺差太多了明年我會努力不當關門組題外話各位跑友回到家裡肌肉痠痛跟跑者膝到底都怎麼處理阿洗澡的時候我都不知道到底要沖熱水還是冷水爬文以後都沒什麼頭緒 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.249.63

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