PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[心得] 遲來的2014古都馬拉松心得

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (昀芯超正)時間12年前 (2014/03/16 21:16), 編輯推噓22(22推 0噓 13→)
留言35則, 24人參與, 最新討論串1/1
今年第八屆了 去年大出包的那次我沒參加到(運氣好) 我個人包括今年已經參加7年了 有沒有人發現 今年會場人數少很多很多 朋友提醒我 今年沒有10K 可能是這樣少了不少人 健康休閒組則 拉長到4公里 我收集了7年來的秩序冊 古都就兩條路線輪替而已 今年是市區古蹟線 明年則是四草大道往下一直跑 由台17線回市府 兩條輪替 我參加半馬 6:15起跑 到健康路之前幾乎都是大家擠在一起 速度出不去 說到健康路 這裡交叉的幾個大路口 大概是交管爭執最多的 我就看到有民眾大罵 也有軟性拜託 警察放行的 統統都不行 我有看到來自高雄 拿著旗子跑步的鄉民喔 上面寫PTT高雄夜跑團 好親切喔 如果您有看到此文章 來打個招呼吧 補給的部分 因為我跑步幾乎不喝水 跑完再來喝 所以我從不注意 路跑的物資 上四草大橋前(大約15K) 跑友太多人停下來吃喝了 我頓了一下 也過去拿了運動飲料 我有看到豆干 香蕉 類似馬卡龍的 東西 其中我很那悶 豆干吃下去跑步 不會胃痛嗎???? 物資的部分給其他跑友來評論吧 我要說的是啦啦隊 市府其實這塊可以參考高雄 我們可以出動 國中小 甚至高中學生在定點加油啊 給予志工時數 或是嘉獎的 因為台南的加油團好冷 零零落落的 一點fu都沒有啊 回終點站後 聽說拿成績證明的方式跟去年一樣 我是在旁邊拉筋 看到怎麼有人排隊 他們在幹嘛??然後才急忙去排隊 我也排了15分鐘 當時又累又渴 這15分鐘很漫長啊 我真的覺得古都拿成績的方式要不要 改回一律郵寄 八年前 我參加古都 當時通關速度超級快的 一回來就是 大毛巾 獎牌 物資 退100元也超快 沒錯 八年了 人數也許多了一倍 可是人數多 我沒看到大會有應變啊 高雄這部分就做得很好 今年沒退費 聽說是收費比較便宜 有嗎??? 然後送一個小盆栽 這大概也是創舉吧 賽後點心有素食區喔 我就是拿素食的 蠻貼心的 以上大概就是一點小心得 今年人數真的好少 一點擁擠的感覺都沒有啊 大家在推文補充吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.114.150.47
推
03/16 21:27, , 1F
豆干，雞塊，煎餃，青草茶，薑茶，梅子檸檬，冰棒，番茄，香
03/16 21:27, 1F
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03/16 21:27, , 2F
蕉，芭樂，西瓜，梅渣糖，豆花。幫你補充吃的部分！
03/16 21:27, 2F
推
03/16 21:31, , 3F
什麼，有然有那麼多東西，我都沒吃到...........
03/16 21:31, 3F
推
03/16 21:35, , 4F
上一篇有人說他吃了30塊豆干XD
03/16 21:35, 4F
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03/16 21:36, , 5F
也就是說明年的古都馬路線會跟去年一樣囉@@?
03/16 21:36, 5F
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03/16 21:36, , 6F
那哪一條路線比較好阿?
03/16 21:36, 6F
推
03/16 21:41, , 7F
最近兩年的路線都是一樣的
03/16 21:41, 7F
推
03/16 21:54, , 8F
有這麼多東西喔，半馬只吃到豆干和香蕉～～
03/16 21:54, 8F
推
03/16 22:01, , 9F
今年全馬路線有改喔，半馬似乎就沒改了
03/16 22:01, 9F
推
03/16 22:34, , 10F
補給方面見仁見智 有的人一直吃都不會有問題 有的人只能
03/16 22:34, 10F
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03/16 22:35, , 11F
固定吃某幾樣食物 要找出自己適合的補給方式~
03/16 22:35, 11F
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03/16 22:36, , 12F
我跑快時也只喝水~運動飲料~香蕉,輕鬆跑則會大吃XD
03/16 22:36, 12F
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03/16 22:37, , 13F
今天在鹿耳門那站就嗑了好幾條香腸 雞塊 還有水餃~
03/16 22:37, 13F
推
03/16 22:37, , 14F
豆干好吃阿 我也吃很多 五告么
03/16 22:37, 14F
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03/16 22:38, , 15F
過四草大橋下的豆花站也吃了好幾碗XDDD
03/16 22:38, 15F
推
03/16 23:12, , 16F
全馬的聖母廟那邊的補給超豐盛的, 還有烤香腸!
03/16 23:12, 16F
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03/16 23:38, , 17F
香腸的下一站有養樂多，有人兩樣都吃嗎? = =
03/16 23:38, 17F
推
03/16 23:58, , 18F
素食跟葷食餐盒差別在於素食少了一條香腸
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03/16 23:59, , 19F
我跟友人分別拿這兩種比較過的結論
03/16 23:59, 19F
推
03/17 01:21, , 20F
豆花超好吃，害我捨不德離開補給站，香腸沒吃到QAQ
03/17 01:21, 20F
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03/17 09:03, , 21F
去年就沒有10K，健康休閒組也是4K
03/17 09:03, 21F
推
03/17 09:25, , 22F
只有香蕉 豆干 蝦餅 超少 流動廁所也超少
03/17 09:25, 22F
推
03/17 09:27, , 23F
一樓的食物是全馬限定嗎 我跑半馬只有香蕉豆乾蝦餅
03/17 09:27, 23F
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03/17 10:25, , 24F
流動廁所數量還好啊 不知道是不是後段班的關係 經過流動廁
03/17 10:25, 24F
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03/17 10:25, , 25F
所的時候都沒看到人排隊耶 (路上也有些公共廁所可以使用)
03/17 10:25, 25F
推
03/17 11:24, , 26F
記得大前年的全馬是跑到七股這來再折返，
03/17 11:24, 26F
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03/17 11:24, , 27F
可以請原PO拍一下11年的秩序冊上的路線嗎？
03/17 11:24, 27F
推
03/17 11:30, , 28F
剛好參加到上一屆,經過安平的國小 小朋友打加油鼓好感動!
03/17 11:30, 28F
推
03/17 12:22, , 29F
送樹苗不是什麼創舉喔！只是剛好嘉義林管處配合活動擺攤
03/17 12:22, 29F
推
03/17 13:48, , 30F
我覺得今年辦的不錯，蠻中規中矩的，但可以加入一些創新元素
03/17 13:48, 30F
推
03/17 14:37, , 31F
我半馬也只看到香蕉，馬卡龍和豆乾而已！
03/17 14:37, 31F
推
03/17 14:49, , 32F
看到的東西和樓上k大一樣...
03/17 14:49, 32F
推
03/17 15:02, , 33F
我看到的也是跟樓上一樣
03/17 15:02, 33F
推
03/17 23:01, , 34F
我香腸大概吃五六條...十幾塊....
03/17 23:01, 34F
推
03/18 17:58, , 35F
半馬吃很爛
03/18 17:58, 35F
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