[問題] 全馬引發的腳背+腳底疼痛？
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者sskytiger (非洲獵豹)時間12年前 (2014/03/17 16:18)推噓4(4推 0噓 3→)留言7則, 5人參與討論串1/1
剛跑完東海岸全馬(第二馬)，
兩次全馬跑到30k左右時，
腳背跟整個腳掌開始發痛。
(不太會形容，似乎是骨頭痛)
但奇怪的是即使走跑都痛，
但大腿、小腿跟膝蓋並沒有不舒服，
就是單純腳背腳掌痛；
跑完休息個3-4小時之後，
那種疼痛感又消失了。
想請問版友們是否曾遇過這樣的狀況，
是因為跑步姿勢錯誤、
還是跑鞋不適合(上次穿nike忘了什麼型號，這次穿虎走)、
還是要加強哪部分的訓練？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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