[心得] 英"熊"路跑 - 初半馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者callsobing (摳手是很開心呀)時間12年前 (2014/03/24 14:19)推噓6(6推 0噓 6→)

留言12則, 8人參與討論串1/1

小弟真正的跑齡約兩個月，屬於超新手XDDD 在這之前大概好幾個月才會心血來潮去跑一下... 最近因為開始重視身體健康，加上打網球的時候覺得比以前容易疲倦決心要開始養成路跑的習慣~ 但是在被朋友抓去跑這場這場半馬之前，我最遠的距離也不過只有13K... 要去跑之前七上八下緊張得不得了不過跑完之後卻覺得意猶未盡，果真初半馬的滋味，只有跑過一回才知道哈哈 -- 比賽這天早晨，早上四點這時間要起床實在非常困難XDDD 賴床到五點還是心不甘情不願地離開床舖... 要我說，清晨四點的樹林，真是冷到受不了沒有到會場完全不想脫下外套和長褲>< 到了會場開始寄放物品，由於這次因為人數不多，要寄放物品就直接放在地上，沒有很明顯的區隔出另外一區~ 就在開始想要簡單熱身一下的時候 "叭~~~~~~~~~~~~~~" 21k的起跑喇叭聲叫得十分響亮 "阿~~~錯過起跑時間了!!! (崩潰)" 匆匆忙忙跑到起點，擠來擠去的擠出起跑線...... 出起跑線後就先慢慢跑感謝朋友一開始有一直提醒我不要跑太快不然我想我大概跑到一半就沒力了XD 一邊聊天一邊跑著，原本因為晚出發墊底的我們也不知不覺超越了一些人我想，路跑一部分的樂趣就在於享受這種追逐和被追逐的過程哈哈基本上補給站大致上是3K一站，沿路上總共有3個補給站補給站的物品有巧克力、香蕉、番茄、餅乾、鹽巴、肌樂、水元素、舒跑、Fin 也因為這次人數沒有很多的關係，在補給站都相當有秩序很少會有看到紙杯或是補給物的殘骸掉到地上跑友們都會把垃圾丟進垃圾桶內~ 所以整體的品質是滿不錯的隨著時間越來越晚，太陽也越來越大還好主辦單位把時間訂在6點開跑要不然應該很多人都會被曬成烤乳豬.. 中間跑到大約14K的時候覺得自己的大腿很緊幸好路旁有肌樂，噴一噴動一動稍微拉一下之後覺得好多了就繼續推進這邊要題外話說一下，這次路跑的距離標示有些不清楚是有一點小可惜的地方~ 繼續跑跑跑，覺得這場路跑在河濱風景還不錯旁邊不時也有火車轟隆轟隆經過，我很享受這種在悠閒氛圍中跑步的感覺除了河濱的風實在好大，有時候吹到很難前進之外沿途的路況都很平坦，坡不多，算是滿容易的路線跑起來也很自在:) 繼續一路跑跑跑，好不容易看見last 3km的牌子覺得自己的體力還有餘裕，應該可以提高速度跑個3K 就跟朋友說我想加速看看，開始緩緩加速。因為這次跑半馬沒有把手機帶在身上所以不知道大約速度是多少不過我自己預估一下我前18K的配速大約是6:25左右後面3K大概是5分速衝到底最後看到終點拱門，就緩緩走進拱門內跑完的第一個想法就是，"爽!!" 原本想說自己的初半馬只要完賽就好，目標大約230 沒想到最後在氣候宜人的狀況下，我的初半馬竟然也可以跑出晶片成績2:11的結果個人的半馬 PB GET! (灑花) (其實也就只跑過這一場XD) 拿到獎牌的時候第一個想法就是"也太可愛了吧XDD" 獎牌照片 http://0rz.tw/aAv8W 又可愛又是我的初半馬，更增添了收藏的價值哈哈這次的賽後補給種類不多但是量滿多的XD 炒麵和蘿蔔湯隨便你拿套一句那邊工讀生說的話 "我整桌都可以給你沒關係!!" 最後，覺得這是一場小而美的路跑競賽沒有很多很多的參賽者和贊助廠商反而讓這場路跑更加單純，更加小巧可愛謝謝辛苦的工作人員、工讀生還有一起跑的跑友們下一場預計要參加的是4/6的Skechers前所未有12K路跑謝謝大家的觀看~希望有一天也可以跟板上的前輩們一樣厲害!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.94.90