[問題] 跑步膝蓋會痛
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者Ubitch (Ubitch)時間12年前 (2014/03/27 00:54)推噓9(9推 0噓 9→)留言18則, 11人參與討論串1/1
剛爬了許多文 還不是很了解
所以來問一下
小弟之前就有跑步機慢跑習慣 準備研究所後
荒廢了七八個月 現在又重回跑步生活 為了減肥 (165/80)
今天跑第5天 中間休息一天 結果昨天路跑完就覺得右腳膝蓋怪怪
膝蓋中間凹陷處有點疼痛 而且走路有點無力感
熱身有做足 我在想是跑步機本來就跟路跑有差異 還是 體重太重?
或是有其他因素呢 ! 幫我解答下 謝謝~有不完整資訊會再提供 !
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.224.68.161
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※ 編輯: Ubitch 來自: 125.224.68.161 (03/27 00:56)
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好的 我今天在試著跑跑看 謝謝各位回答 !~
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