[問題] 腳底痛+新鞋疑問

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者lwil (lwil)時間12年前 (2014/05/04 21:31)推噓3(3推 0噓 4→)

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其實我是因為跑到腳底一直痛才漸漸懷疑是鞋子問題的Orz 有點長的前言: 從開始跑步大概有3.4年了，一開始的跑量大概都不多從一兩年過後，大概都是6K 40分，一周大概跑3~5次這段期間，因為熱衷跑步，就買了美津濃的Rider 15 其實對鞋子也沒研究，當初試穿覺得很舒服+造型喜歡就買了 (之前都是穿幾百塊的跑鞋...) 大概再一兩年過後，也就是現在跑量大概就是9K 時間大概在50~55分，一周2~4次而就在最近，大概一兩個月都是如此在每次跑完步，腳底板都會刺痛程度不是很嚴重，也不會有行走很困難的問題頂多就只是感覺痛痛的，不舒服也懷疑是人家常說的足底筋膜炎，不過由於狀況不是很嚴重我也是每次跑完再痛的時候，都是休息到自己平常不會在感覺痛的時候才會再繼續跑步不過這樣反覆下來，其實感覺越來越麻煩... 昨天，也就是禮拜六，跑完又痛了這次下決心了，大概明天會去醫院看一下傷勢 (痛的地方是左腳後跟前面一點的位置，上網查了一下才懷疑是足底筋膜炎) 不過在爬文足底筋膜炎同時，突然有個疑問好像跑鞋的舒適程度也會發生這問題? 因為我後來想想之前一兩年跑穿新鞋幾乎每天跑都沒出過包現在就是常常出包.... 感覺罪魁禍首就是...穿了兩年沒換的鞋子(望.... 所以這表示我換了鞋子有可能可以改善這毛病嗎......(樂觀中.... 最後，想拜託大概推薦一下比較適合我的鞋子因為我當初也是隨便亂買的Orz 什麼足弓什麼旋的都不懂.... 不過真的不行大概也是再買一次RIDER系列的了XD 感覺就是比雜牌鞋好穿XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.125.161 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1399210310.A.5D5.html