[心得] 2014高雄那瑪夏水蜜桃路跑

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者eric2003002 (卡瓦格博)時間12年前 (2014/05/12 07:48)推噓11(11推 0噓 2→)

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發現版上好像沒人分享這篇心得？圖文版登於 http://ppt.cc/RDqo -- 三月就知道有這場賽事，之所以想要從台北殺下去高雄參加，一方面是因為自己沒去過那瑪夏，也有布農族的射耳祭、文化之夜可以看！賽事的獎牌很美！而且完跑還有「大盒水蜜桃」耶！實在太吸引人了！－－時光飛逝來到賽前一週－－比賽的前一週，跑了場愛台客的21公里，結果天氣實在太熱了！才早上七點多就很熱了，導致自己後半段開始走走停停，痛苦地完賽；水蜜桃路跑只差了一個星期，而且我賽前才看到高度落差：海拔535~735之間~ 哇，我都沒有在練山路耶！整個是有點銼賽阿~~~~ 跑前的量大概是每週40km，三月練了120k，四月150k。 -- 路跑心得 1.上坡真的要練，練心肺功能及肌耐力 2.整個路上的風景還不錯，不過原住民加油團真的很熱情阿！我跑過3場路跑最熱情的一次吧，感覺超棒的。部落的人在賽道旁邊加油，還有教會組了一個加油團加油；達卡努瓦部落還有歌舞表演；民生部落則是有人在看號碼布上的名字加油，居然說了「小鄧加油」 XD南沙魯部落還有原住民朋友看我在拍照還說要不要一起自拍XDDD 3.補給，大概是有7站吧！算是很多了吧？而且超豐盛的，有水、運動飲料、香蕉外，七七乳加(??)、山豬肉(超誇張)、愛玉(我不小心喝了3杯XD)、切好片的水煮蛋、當然還有水蜜桃了(切片的，我有拿到一整顆的，邊吃邊跑XD)，總之，就在我覺得破自己的PB無望後，經過補給站幾乎都會小停一下XD 4.下坡跑步，被旁邊的大哥提醒自己腳步伐要小些，步頻可以加多些，給自己的反震力比較小不傷膝。非常感謝他！而且整路上他的速度跟我差不多，是我的前1名。 5.完賽獎勵：獎牌是琉璃色耶，超美的！餐盒也很有誠意，份量很多；水蜜桃大盒的，只有4顆…不過很好吃！完賽的運動毛巾是淡紫色的，圖樣很可愛！成績列印也很迅速… 6.完賽會場，還有冷飲(檸檬紅茶)可以喝，比較可惜的是沒看到水蜜桃評選比賽，會場也可以買到水蜜桃及黃金李！ 7.會場還有提供三隻烤山豬給選手吃！超讚的！ 8.原住民文化之夜很棒，尤其是那魯灣原住民歌舞表演更是絕讚，看到台灣各原住民族的服飾及歌舞文化～ 9.射耳祭有點觀光性質，主持人要攝影師往後站以免擋到別人視線，結果很多攝影師都置之不理，有夠不尊重人的。射耳祭由於是展演性質，所以有些儀式就沒進行了。不過我還是非常滿意，對整個祭典活動有初步的認識了！總之，這場我覺得是我參加3場半馬以來最滿意的一場！雖然自己成績真的沒有很好看。不過完跑就很棒了！感受到部落的熱情、原鄉的美麗才是真的！也支持從莫拉克風災後才剛復原的那瑪夏。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.20.144.81 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1399852133.A.E4B.html