Re: [心得] 平鎮66快道馬拉松賽9km組

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者batistuta823 (桑基爾夫)時間12年前 (2014/06/23 23:11)推噓1(1推 0噓 0→)

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※ 引述《xx66 (你不知道的啦)》之銘言： : 今天這場是我第一次參加路跑， : 雖然我nike running累積到3百多公里.. : 但平常都跑很慢先試試看9km試水溫。 : 還有因為是在我家附近XD : 我跑步幾乎都7~8分速，偷懶一點是9分(冏) : 拉回到這場賽事~ : 早上一大早起來看見外面有陽光， : 心裡只覺得不妙， : 因為我都跑沒有陽光的時候阿阿阿~~~~ : 整裝出發到會場， : 好~~~~~~~~~~~~~多人， : 聽大會說9KM有3000人，而且有一位99歲高齡阿伯也在前頭一起跑~ : 出發之後不知道是不是我太久沒跑 : (是的我6月沒有跑過~_~太悶熱了....) : 有點吃力加上人很多， : 加上想找可以跟著的馬尾女孩(疑?) : 所以整個就很忙碌， : 想要顧速度又想要顧眼睛(疑疑?) : 整條路上還蠻多加油隊的~真心謝謝他們一大早也再曬太陽阿.. : 之後跑到有點不行了..第一個水站到了 : 瞄一下哇哩勒才2.5K..... : 天哪... : 開始進入為何我要來跑好熱我好想回家 : 就這樣跑兩下走一下的tempo再進行著.. : 殊不知 : 上了橋之後真的是酷刑 : 沒、有、任、何、可、以、阻、擋、太、陽。 : 是的上了橋 : 我就用走的了= = : 實在是太~~~~~熱了 : 而且上橋前看到前面隊伍已經通過折返點且下橋了 : 心生羨慕信心有點頓失 : 繼續走了一段跑起來一小段 : 終於看到折返點了~~~~~~~~~~~~~~~(灑淚) : 速速拍一張之後提起腳步 : 跑起來吧!不要忘記來參加的目標! : 終於輪到我下橋之後還是看到很多人才剛上橋XD : 到了水站喝了水、拿了一瓶冰水就速速離開~ : 繼續衝往剩下的路吧!!! : 但時間越來越晚太陽越來越大 : 這中間一直跑跑走走走走跑走走走的進行 : 剩下最後一公里也沒力氣衝了.. : 看到路邊已經有人拿獎牌和證明正準備走回家了 : 就舒服的姿態繼續前進吧~~ : 最後通過終點時已經1小時19分了 : 看nike running我的平均速度是8分=_= : 有點爛... : 跑回去的時候已經有好幾個半馬跑完了 : 我想這種天氣去路跑真的要克服豔陽的高照 : 拿了獎牌跟證明之後站在路邊看了很多21km揮灑著汗水回來 : 也許自己的9km跑得不盡理想 : 但路跑的魔力會讓你一直想挑戰下去 : 下次想試試看21k了! : 今天終於完賽了嗚嗚嗚 : 因為我第一次參加路跑所以我覺得主辦單位還不錯! : 至少蠻用心在維持秩序， : 交警也蠻辛苦的， : 因為交通管制都要被一些騎車或開車的唸XD : 總之 : 大家辛苦啦~! : 打完~收工這一場我也有跑，我是半馬，除了超級無敵熱之外，以第一次舉辦的角度來看，我覺得比盧竹馬好很多很多。優點: 1.熱情加油團，也許是選舉快到了，有大概七八組加油團分散在前三公里。 2.補給還不錯，該有的都有，還看到冰啤酒但我沒喝。 3.在66道路上很貼心的找灑水車先灑水降溫，而且要下快速道路前，我有看到灑水車又灑了一次水，很不錯。 4.主辦單位找了很多社團去表演或廣告的，即使你跑回終點，不會只有傻傻的領獎牌退晶片，還有很多表演可以看，還不錯，而且問了一下朋友，似乎有很多人是被平鎮青商會的熱情約來跑步。缺點: 1.熱，真的太熱了，如果還有明年，最好提早一個月或改到九月。 2.有些人反映路線設計問題，造成66上面超熱，我猜是申請不到橋下的路權? 如果可以，我反而比較希望66上面多封兩個交流道，在上面跑長一點，然後跑橋下折返，本次的全馬是原路線跑兩圈，認識的幾位朋友跑完第一圈就放棄了，超熱。以上，不管成績為何，能完成賽事的都是勇者。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.63.122.45 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1403536287.A.F97.html