[心得] 安平星光馬
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者stratford (Chi)時間11年前 (2014/07/15 22:46)推噓6(6推 0噓 4→)留言10則, 6人參與討論串7/9 (看更多)
這場是我的第二馬，心得如下：
1.起跑時的天氣超級熱，前半馬就像在蒸籠中跑步，感覺腦袋快炸開了....
太陽下山後涼快了許多，我卻因為肌力不足在 38K 撞牆爆掉 orz
附上我的每公里配速圖：http://ppt.cc/cRff
2.安平鄉親超級熱情，沿途好多人列隊鼓掌搖旗呐喊
在一片加油聲中我都不敢停下來用走的，不然實在太愧對你們啦 ^^
3.補給超級豐盛!!在這難熬的天氣中，補給站完全就是沙漠中的綠洲啊!!
但我好幾次把遠處的醫護站錯看成補給站
接近後才發現無法補給....這就是所謂的海市蜃樓嗎 QQ
結果前半馬一不小心吃太多 囧....因此後半馬我就幾乎只喝水
另外有聽說後段班的補給不足，詳細情形我不清楚
只不過星光馬也不是第一次辦了，主辦單位是不是該好好反省一下?
4.沿途看到好多人瓶子、塑膠杯都亂丟，實在很沒公德心
我覺得，就算錯過了垃圾桶沒丟到，好歹也到下一個補給站再丟
最不濟也該丟在垃圾最集中的地方，直接亂扔真的很誇張
我想沒有在地人會歡迎專門製造髒亂的來客
「垃圾不亂丟」這是跑者該有的品德
5.儘管停下來走了好多次
最後還是有跑進5小時，真的好感動啊（淚）
我的初馬是雙溪櫻花馬，完賽過程都沒這次來得艱辛
以後報名夏天的賽事還是慎重點好了
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題外話:比賽隔天玩了一整天的台南，一整個累癱 orz
除了等車要等很久以外，台南還真是個好地方啊~~~
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缺水真的很離譜，我有水喝都快跑不動了，沒水喝不是在逼人棄賽嗎？
※ 編輯: stratford (114.26.17.192), 07/16/2014 12:23:18
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