Re: [問題] 腳掌會痛
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者oldstyle (bibi)時間11年前 (2014/12/07 20:50)推噓4(4推 0噓 3→)留言7則, 5人參與討論串2/2 (看更多)
不好意思想借此發問....
我跑完多日後雙腳一樣出現滿滿的小紅點，但都不是水泡
我都是穿厚襪不是薄襪，鞋子磨損也還好，下腳力道基本上我都有小心控制
所以推測應該就只是單純壓迫過久造成的，請問有沒有前輩高手知道這該如何做賽後恢復及保養呢？
謝謝您分享～!
※ 引述《a85405 (風)》之銘言：
: 小弟今天跑完８k後，發現腳掌會痛，回家脫下襪子發現腳掌紅紅的(如圖中紅色區域)。
: http://i.imgur.com/spADmlM.jpg
: 小弟目前懷疑是否是襪子的問題，因為平常都穿較厚的襪子，今天隨便拿一雙就出門了，
: 或是有其他問題，請版上高手幫我解答。謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.198.231
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1417956639.A.55B.html
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