Re: [問題] 練跑結束完全不會餓
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者KE60000000 (淡江王建民)時間11年前 (2015/02/09 15:44)推噓2(2推 0噓 4→)留言6則, 6人參與討論串2/2 (看更多)
※ 引述《Zynx (Zynx)》之銘言：
: 各位晚安
: 一般而言 跑步完應該超級餓的阿
: 但我剛跑完操場 卻一點也不餓
: 是否有什麼該注意的
: 一直以來都是空腹(沒吃晚餐)就去跑個20圈至32圈 1圈400m
: 頂多就是停下來喝喝溫水而已
: 不知道會不會有什麼問題
: 還請各位幫忙指正
: PS: 我43kg
那你真的海不錯耶
我常都前天吃多一點
不然就先吃香蕉
不然就是忍到跑完再多吃一點
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