[問題] 不專業的跑跑想跑半馬裝備

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者時間11年前 (2015/02/23 21:46), 編輯推噓10(1008)
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預計下月參加古都半馬 小弟知道練習最重要 BUT! 就是想弄一點裝備來穿在身上麻... 目前是一件排汗衫 一條飄飄褲 一雙普通襪子... 預計.. 買一雙馬拉松襪子(今天穿的襪子感覺不太順..跑個7K就起水泡了=-=) 小腿套這樣 然後在弄條頭帶(小弟真的超容易流汗的) 不知道大家還有什麼好建議呢 給第一次參加半馬的小弟一點信心吧 我目標只有全程跑完而已 哈哈哈 很怕跑不完被女友超車笑啊 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.127.15 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1424699203.A.EBF.html

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鞋跟襪重要,其它沒什麼,又不是要比行頭。
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02/23 22:03, , 2F
頭帶可以考慮換個中空帽,遮陽又舒適;小腿套賽前最好
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穿個幾次適應一下,女友第一次穿著跑反而差點抽筋;倒
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是好襪子非常重要;另外建議買個束褲或凡士林避免燒襠
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順便問到時候氣溫會超過20度嗎?
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(是指台南春初普遍的溫度)
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請問束褲作用是。。。
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避免燒檔。。
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最重要當推貼乳頭的透氣膠帶與抹腋下跨下的防磨霜
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襪子要換 頭帶/帽子都可以防汗 小腿套不是一定需要
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太陽出來一定超過20度 倒霉的話30度都有..(遠目某年古都馬)
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台南3月很熱,現在室內都25度c了……
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補給記得多喝水就好,不要為了成績過站不停
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o.o..有點慘 這麼熱成績一定暴爛 完賽就偷笑了
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台南會很熱..起跑的溫度是"怡人"...但一小時後就熱死了..
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裝備就是以排汗不悶熱為重要...
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02/24 15:19, , 17F
頭戴換成帽子+1 可以遮陽差很多喔 除非有戴墨鏡
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02/24 18:47, , 18F
帽子比頭帶好+1 防曬擋雨最實用
02/24 18:47, 18F
文章代碼(AID): #1Kwoz3w_ (Road_Running)
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