[問題] 南橫60K或100K抉擇
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者Brtrb (張大頭思是相同坡度的路8)時間10年前 (2015/10/21 09:46)推噓5(5推 0噓 19→)留言24則, 10人參與討論串1/3 (看更多)
最近看到南橫超馬的報名訊息，心一直很癢
我平常一個月大概會練兩三次山路，每次距離約20～30K，海拔爬升800~1000公尺
三天前剛自己一個人跑了一場45K山路小超馬
45K，海拔爬升166→1278公尺，5小時55分不含停錶，加上停錶總時間約6.5小時完成
http://i.imgur.com/TJFvNwD.jpg
跑完其實也還好，沒有像一開始跑全馬時跑完會癱軟一個禮拜
跑完睡了四五個小時晚上又去上大夜班了，上下樓梯就是腳很酸但是還不至於不良於行
可能我跑的蠻慢的又有刻意壓低心跳，所以不算非常累
原本就有打算報名明年三月南橫超馬，有45K、60K、100K和120K，本來目標是45K
經過這次自主練習，就覺得都跑到台東去了只跑45K好像不太划算
60K的話只要沒受傷，10個小時的時限內是一定跑得完
然後就對100K有點心癢癢了，總感覺未知的領域才有挑戰自己的感覺
有沒有百K經驗的跑友可以分享一下慘痛的經驗，讓我不要那麼衝動消消火？XD
真的要衝的話，又該怎麼準備呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.218.197
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1445391988.A.B26.html
※ 編輯: Brtrb (1.165.218.197), 10/21/2015 09:49:03
※ 編輯: Brtrb (1.165.218.197), 10/21/2015 09:49:45
→
10/21 10:11, , 1F
10/21 10:11, 1F
→
10/21 10:13, , 2F
10/21 10:13, 2F
→
10/21 10:21, , 3F
10/21 10:21, 3F
→
10/21 10:22, , 4F
10/21 10:22, 4F
→
10/21 10:23, , 5F
10/21 10:23, 5F
→
10/21 10:24, , 6F
10/21 10:24, 6F
→
10/21 10:27, , 7F
10/21 10:27, 7F
→
10/21 12:39, , 8F
10/21 12:39, 8F
→
10/21 13:37, , 9F
10/21 13:37, 9F
→
10/21 13:37, , 10F
10/21 13:37, 10F
→
10/21 13:40, , 11F
10/21 13:40, 11F
→
10/21 13:41, , 12F
10/21 13:41, 12F
推
10/21 18:22, , 13F
10/21 18:22, 13F
推
10/21 18:44, , 14F
10/21 18:44, 14F
推
10/21 19:19, , 15F
10/21 19:19, 15F
→
10/21 21:40, , 16F
10/21 21:40, 16F
→
10/21 21:41, , 17F
10/21 21:41, 17F
→
10/21 21:41, , 18F
10/21 21:41, 18F
→
10/21 21:43, , 19F
10/21 21:43, 19F
→
10/21 21:47, , 20F
10/21 21:47, 20F
推
10/21 23:30, , 21F
10/21 23:30, 21F
→
10/21 23:30, , 22F
10/21 23:30, 22F
推
10/23 15:58, , 23F
10/23 15:58, 23F
→
10/23, , 24F
10/23, 24F
※ 編輯: Brtrb (111.83.39.74), 10/23/2015 23:39:05
討論串 (同標題文章)
Road_Running 近期熱門文章
41
119
PTT體育區 即時熱門文章
