[問題] 腳底會發燙

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (3A)時間10年前 (2015/11/14 22:57), 10年前編輯推噓8(800)
留言8則, 3人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
想詢問板上各位前輩們 小的換過幾雙跑鞋 但唯一不解的是 在跑個幾K開始厚 腳底會開始也發燙的感覺 穿過比較厚的襪子跑過 也是會有這種情況發生 想請問是跑步動作不良 還是哪裡需要改進 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.135.248 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1447513050.A.089.html

11/14 23:54, , 1F
大腿帶動小腿前進? 推測前腳掌先著地,施力太多? 是否?
11/14 23:54, 1F
我是前腳掌先著地沒錯,不知道有哪裡需要改進,謝謝你 ※ 編輯: aaa81919 (223.139.135.248), 11/15/2015 00:01:34

11/15 00:20, , 2F
有否試過LSD跑法,步頻約180,快速離地切換雙腳接觸地面
11/15 00:20, 2F

11/15 00:31, , 3F
完跑馬拉松,就靠LSD 運動筆記 ,"LSD檢視你的跑姿"
11/15 00:31, 3F

11/15 00:41, , 4F
實際先30m,1hr...2hr,先學走,在學跑,習慣重心切換轉移
11/15 00:41, 4F

11/15 09:01, , 5F
說大腿帶動是怕你 小腿會類似"蹬地"提起 提升速度的動作
11/15 09:01, 5F

11/15 09:23, , 6F
11/15 09:23, 6F

11/15 10:18, , 7F
我也有類似症頭
11/15 10:18, 7F

11/15 21:28, , 8F
文章代碼(AID): #1MHqlQ29 (Road_Running)
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