Re: [問題] 臀部受傷但是跑步騎車不會痛

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者redshonor () ()時間9年前 (2016/06/09 17:39)推噓2(2推 0噓 2→)

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有過相同的症狀。一開始只有彎腰+重心放右腳屁股會痛，感覺也不是表面的肌肉痠痛，要在屁股上某個點用力壓才有痛感。不以為意繼續維持月跑80K左右，中間跑過兩三次全馬，約半年後演變成平躺也會痛，之後嚴重到走路超過五分鐘就痛到必須休息，甚至感覺疼痛延伸到大腿小腿外側。中間有斷斷續續求助一般的復健診所，但就是一直患部電療+熱敷不見改善。後來掛醫院復健科作了比較詳細的檢查，診斷是臀部附近的韌帶受傷(sacrotuberous ligament, sacroiliac ligament)，也影響到下肢的肌肉目前是接受增生治療搭配自行在家做伸展運動加熱敷，跑步騎車就停了，大約兩個月了情況有逐漸好轉醫生認為我的傷不是一次造成而是持續累積的結果，建議原po還是找大醫院復健科或較有經驗的物理治療所做詳細一點的評估，無法正常運動真的很痛苦呀@@ ※ 引述《a910012002 (阿緯)》之銘言： : 這個已經困擾我兩個月了，久站久坐慢跑騎腳踏車都不會痛。 : 但是做弓箭步蹲或者站姿體前彎把中心刻意放右臀時才會痛。還有臀部關節還是骨頭( : 非肌肉出力)出力時也會痛。 : 發現這個問題時停止運動兩星期未見改善後去掛骨科。 : 醫生照了X光表示骨頭沒問題，可能是拉傷。(我有跟醫生講我感覺這種疼痛不像拉傷)。 : 後來就開藥膏給我擦。 : 接下來的一個月我一天熱敷2~3次加上努力擦藥膏。完全沒任何改善。 : 這幾天我受不了又開始運動，一樣沒任何不適。現在打算就維持運動等有惡化再說。 : 請問有人也曾經這樣過嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.42.109 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1465465175.A.BC3.html