[問題] 新手的一些問題
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者elliotpvt (小光)時間9年前 (2017/02/07 17:02)推噓10(10推 0噓 13→)留言23則, 11人參與討論串2/2 (看更多)
感覺人生要來完成些什麼
所以不久前開始跑步
以上是廢話
問題來了
1.左下腹痛
有時候不喘腳也不酸
卻因為腹痛需要停下來
而且只出現在左下唷
有時候是滿不舒服跑不下去
有時候是稍微有感還可以跑完
自己的身體我也還掌握不了
想請教各位有經驗的板友
如何避免這種情況呢？
2.流鼻水
個人的鼻子是比較敏感一點
常打噴嚏、起床後會鼻涕倒流
一般生活上不至於有什麼困擾
不過我只要跑步就會"一直"流鼻水
會影響呼吸
而且要不斷邊跑邊擤鼻涕
想請問有人也有一樣的問題嗎？
該不會是PM2.5吧 @@
3.有推薦的虎尾路跑路線嗎？
以前很不能理解為什麼要在馬上路跑步
有好好的PU操場卻不用？
但當距離拉長後跑操場真的很膩
不過虎尾市區地狹人稠
出了市區要麼是偏僻的鄉間小路
要麼是車速超快的縣道鄉道
好像都不怎麼安全...
4.請問除了手機臂套之外還有什麼更好的方式？
其實本可以拿著跑
但因為我又要拿衛生紙擤鼻涕
沒有那麼多手
不曉得大家怎麼處理？
5.耳機線
為了跑步方便
我照說明書的方法把線弄短
http://imgur.com/a/PugxH
不過覺得這樣不會壞掉嗎？
大家有用過嗎？
謝謝各位的回答
話說覺得目標好遙遠啊...
--
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