PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

Re: [問題] adidas pro 3 & Nike vaporfly3

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (PsychoG)時間1年前 (2023/10/07 23:27), 編輯推噓29(29推 0噓 73→)
留言102則, 24人參與, 1年前最新討論串2/5 (看更多)
※ 引述《LOOKHAO》之銘言 : 請益這兩雙鞋 找比賽鞋 : adidas pro 3 & Nike vaporfly3 : 那雙更適合我目前狀況呢？ : BMI 23 : 目前最佳紀錄 : 5K -24:54 : 8.7K-45:40 : 11K-63:20 : 目前 adidas Boston 11 : 預計穿著9K-16K比賽 : 那雙比較可以駕馭 : 找比賽鞋 小弟我只是一個跑齡2年5k還在25:57的肉腳 不過我觀察到一個有趣的現象 關於買比賽鞋這件事 不管在東/西方的討論區都常常有肉腳如我有 “我配速XX:XX，我適合買碳板鞋嗎？”這種提問 但是主流意見卻是分歧的 Ptt這邊常常是 “無法駕馭” “不建議，用XX鞋就好” “練到XX分再來想” 相對的西方討論區(以Reddit作參考)的主流意見是 “金錢許可的話，買” “買了會讓你跑的快樂就買” “碳板鞋對你沒有效益，但是想買就買吧” “別跑到受傷就行” 似乎我們更重視碳板鞋是否帶來”加成”和是否會對”比賽成績”有所提升？ 小弟我個人好奇的是，碳板鞋是否會對新手跑者造成傷害 目前看了一些論文，指出碳板鞋相對於一般訓練鞋會改變負荷的肌群 也就是說，只要跑鞋輪換的夠頻繁，新手也可以在不受傷的情況下享受碳板鞋的美好？ 一點想法，想提出來討論 如有錯誤，請各位指教 ---- Sent from BePTT -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.178.138 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1696692454.A.63F.html
推
10/07 23:30, 1年前 , 1F
我嫩咖統計平均下來碳板鞋同樣的力1K大概快10秒，加減用
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10/07 23:31, 1年前 , 2F
不過鞋子要常換是真的，每種鞋子使用的肌群都不太一樣
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推
10/07 23:35, 1年前 , 3F
有看到跑者用功率計在跑步機上面實驗，發現6分配各種跑鞋
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10/07 23:36, 1年前 , 4F
對功率影響不大，5分配peba中底碳板跑鞋就能增加功率
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推
10/07 23:47, 1年前 , 5F
推這篇~適不適合不是只有成績一種指標，華人社會常陷入類似
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10/07 23:47, 1年前 , 6F
思維陷阱~
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推
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高階碳板鞋唯一要擔心的就是跑者自身實力及技術不夠無法
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駕馭
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推
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想買就買的人根本不會問，會問的都是猶豫不想買的。
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推
10/08 00:41, 1年前 , 10F
不然都回答，問就是買，然後沒人敢問了
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推
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我是西方派，只要錢可以負擔又成績可以進步一點，為何不
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10/08 00:54, 1年前 , 12F
用用看呢？況且外國YT有介紹其實不管速度基本上都有提升
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自己跑鞋有五雙，相對玩三鐵的朋友已經很省了，跑步沒幾
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樣東西能買
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推
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有錢買來試試增加心靈馬力是無妨，平常晨跑也看過穿va
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porfly next 3跑8分速的。至於可否駕馭，自身實力其實
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會很老實的告訴你當下試適合哪個level 的跑鞋，可能會
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激起想適配得了這跑鞋的競爭心態，但絕不可能穿頂級炭
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板成績就會大幅進步，省力也不會讓本來只能跑10k的就
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能跑的了半馬，想享受到推進力及省力的前提是實力也要
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適配的了，腳力不夠穿了反而容易受傷！
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推
10/08 03:45, 1年前 , 22F
有錢就買阿不過reddit精華區上也有說要5分速+才有明顯加成
10/08 03:45, 22F
推
10/08 05:28, 1年前 , 23F
其實科技在進步，碳板鞋剛問世的時候「或許」並未過多針對
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一般大眾跑者而是精英選手，導致很多人跑了反而受傷。但現
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在不同了，畢竟鞋子做出來是要賣的，而市場上最大的客群通
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常是你我這樣的普通人，只賣精英是會窮死的，所以不只超級
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10/08 05:28, 1年前 , 27F
跑鞋都有越來越親民的趨勢（除卻價格），也演化出超級訓練
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鞋(Super Trainer)這種介於競速與訓練鞋之間的鞋款。這類
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的鞋相比第一梯隊的超跑們更適合普羅大眾，也都帶板，有些
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碳纖、有些TPU或PEBA。在產品線分工越來越細的年代，其實
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10/08 05:28, 1年前 , 31F
不用一直停留在「只有一定能力才能使用碳板鞋」這樣的舊思
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10/08 05:28, 1年前 , 32F
維。
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推
10/08 06:04, 1年前 , 33F
有興趣可以看看MGC NUMBER那篇傳統轉碳板(亞瑟士)
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10/08 06:05, 1年前 , 34F
用GOOGLE翻大概也可以看得通
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其實推文也是蠻常出現喜歡就買 只是被忽略了
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10/08 06:06, 1年前 , 36F
實際上速度夠的確比較能發揮效用 不然可能是磨著跑
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推
10/08 06:09, 1年前 , 37F
不過這不就跟以前穿Jordan類似概念 穿了難道就變飛人?
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10/08 06:10, 1年前 , 38F
但是有充裕資金想穿,也是可以穿來打球
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上面K大提到的更多的產品線也是帶給非第一線菁英以外
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還有 23 則推文
推
10/08 13:18, 1年前 , 63F
通常上來發文問的人就打定主意想買了，原PO的傾向大
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概也往Nike方向。
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西方文化沒錯，請抓到重點。「想買就買」（你家的事
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）、「跑了開心」、「對你無益」、「不要受傷」，講
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了「你爽就好」都會有但書，有把但書放在心裡？
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10/08 13:18, 1年前 , 68F
為何板上的人有些（包含我）會不建議使用？沒均速4:
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10/08 13:18, 1年前 , 69F
40/km的能力根本無法喚醒碳板鞋的真實力。速度一拉上
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來馬上就會被碳板鞋的推進力推著跑，而實力、肌力不
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足的跑者無法自行掌控那種速度，長期使用的下場就是
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操爆腳踝和小腿。
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參與競技運動的精神，就是對「自我設定」我的紀律恪
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守。並搭配著科學研究和踏實努力，才能扎實成長。
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如果買了一雙鞋卻因為無法駕馭而長期擱置，到最後環
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保材質就是自動損壞而無法使用。倒不如把那筆昂貴的
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金錢拿來做自己更開心的事，會來得更好。
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有沒有看過MIZUNO日本官網？他們在陸上競技鞋的實力
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10/08 13:18, 1年前 , 79F
區分就是做到十分完善，讓消費者知道現況的自己需要
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的是什麼樣的鞋。
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我也曾看過中年大叔穿著metaspeed sky+，然後不停埋
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10/08 13:18, 1年前 , 82F
怨這雙鞋不好穿不好走，那到底該說什麼？「想買就買
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10/08 13:18, 1年前 , 83F
」？
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推
10/08 14:37, 1年前 , 84F
小弟我用自己在歐洲德國跑團待一年的經驗，事實上這裡的
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10/08 14:37, 1年前 , 85F
跑者穿鞋子的品牌百家爭鳴，hoka或是brooks穿的很多很多
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10/08 14:37, 1年前 , 86F
，當然有一部分是這裡鞋子真的超貴超貴，但我覺得這裡風
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氣很像是跑完就大家一起聊天喝酒，碳板鞋平常團練我看不
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太到，週末也只看過一次而已，也可能小弟太菜。
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10/08 14:37, 1年前 , 89F
我自己有adios 7, pro3 但我知道我自己實力還沒辦法駕馭p
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10/08 14:37, 1年前 , 90F
ro3，年底台北半馬可能會拿出來跑跑看，至少要跑跑看才知
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10/08 14:37, 1年前 , 91F
道自己適不適合。至於要不要買，有錢想認真跑為什麼不買
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10/08 14:37, 1年前 , 92F
（笑
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推
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原PO會上來問就是想要比較進階的建議，不然要買誰都
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10/08 20:40, 1年前 , 94F
能買，錢啊肌肉的在購買慾之前都不重要
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10/08 20:41, 1年前 , 95F
所以給的建議如果是"都可啊"，我是發問人可能反而沒
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有覺得有幫到忙XD
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推
10/08 22:03, 1年前 , 97F
推zhen大
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推
10/09 12:03, 1年前 , 98F
我在日本的健身房還看過穿碳板跑鞋做後蹲壓腿的日本人
10/09 12:03, 98F
推
10/09 17:46, 1年前 , 99F
或許鞋子的幫助有 但練習還是比較重要 坦白說 我的鞋子
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10/09 17:46, 1年前 , 100F
都是在蝦皮上面買的 都是從對岸寄過來的 有很大的機會就
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10/09 17:46, 1年前 , 101F
是大家常說的假鞋 莆田鞋 但我拿來比對 真的真假難辨 穿
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10/09 17:46, 1年前 , 102F
著碳板跑 也真的會快一些
10/09 17:46, 102F
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