Re: [討論] 根據台灣馬拉松成績設定自身目標

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (我是台柱)時間1月前 (2024/07/19 20:22), 編輯推噓8(803)
留言11則, 10人參與, 1月前最新討論串3/3 (看更多)
※ 引述 《Reenter》 之銘言: : 推 Thomson1014: 半馬破百的人,有多少比例全馬330以內? 07/12 20:13 : 推 smallGGgirl: 跑團都是半馬*2+10min=全馬 07/12 20:27 : 推 b910590oby: 半馬破百應該是跟全馬破330去比較吧? 07/12 20:46 https://i.imgur.com/xcnMYPq.jpeg
抽空也做了破百/330關聯,一併放上女生的資料(之前的統計都只有男性,真是不公平) 1. 破百跟330相比,還是破百稍微難一點,而且男女生的比例類似。 若能破百,大約70%也能破330,但是破330情況下,同時破百的比例為60% 2. 這次更動X軸/Y軸的方向,更方便理解用半馬成績預測全馬結果。依照分佈的集中程度, 這次給出了最佳預估(大約等於VDOT預估,也與半馬x2 加十分鐘類似),一般預估(上次 提的公式),與低標預估。在這樣的標準下,男生跑爆了(14%)的比例明顯高於女生(4% ),該說距離越長,女生掌握身體的能力越好嗎? 3. 半馬隨便跑/陪跑(半馬配速比全馬還慢,我假設沒有同名同年齡組別的狀況發生)的比 例,不論男女,都大約在30%左右 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.122.130 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1721391768.A.247.html

07/19 20:37, 1月前 , 1F
男生心態愛面子,很喜歡逼全力去跑,反之女生心態怕跑不
07/19 20:37, 1F

07/19 20:37, 1月前 , 2F
完,反而一路穩穩配到底。
07/19 20:37, 2F

07/19 20:37, 1月前 , 3F
「破百稍微難一點」說明了速度比耐力更容易遇到天花板?
07/19 20:37, 3F

07/19 21:13, 1月前 , 4F
居然破百難度比330高,看來我比較特別一點XD
07/19 21:13, 4F

07/19 21:59, 1月前 , 5F
樓上,意思是說,你認真一點,330應該沒問題的
07/19 21:59, 5F

07/19 22:15, 1月前 , 6F
台北馬328 渣打半馬96 我體感覺得全馬後面痛苦很多XD
07/19 22:15, 6F

07/20 00:47, 1月前 , 7F
感謝分享
07/20 00:47, 7F

07/20 11:22, 1月前 , 8F
練速度比練耐力痛苦啊
07/20 11:22, 8F

07/20 12:45, 1月前 , 9F
耐力願意慢慢堆就有了 這天氣練速度有夠難熬
07/20 12:45, 9F

07/20 21:34, 1月前 , 10F
練速度跑200m就好了...跑個幾圈去廁所沖個涼再來
07/20 21:34, 10F

07/22 08:34, 1月前 , 11F
我覺得330比較難
07/22 08:34, 11F
文章代碼(AID): #1ccbgO97 (Road_Running)
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