[問題] 請教跑姿問題
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者deardidi (跑吧)時間4月前 (2024/08/20 18:47)推噓3(3推 0噓 4→)留言7則, 4人參與討論串1/3 (看更多)
第一次跑步錄影，想改善跑姿。
發現我有一個很重要的弱項，我左腳是腳跟著地，但右腳是偏中足著地，這樣的觀察對嗎
？
若我的觀察無誤，我想要兩腳均衡都是中足著地，有什麼樣的建議嗎？
也歡迎直接指出我姿勢上的弱項，不用在意小弟的玻璃心，謝謝
Ps:影片中約6分速的輕鬆跑配速，不知道有沒有幫助。
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