Re: [問題] 請教跑姿問題
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者deardidi (跑吧)時間4月前 (2024/08/21 15:32)推噓2(2推 0噓 10→)留言12則, 2人參與討論串3/3 (看更多)
謝謝sak大的指導,指出我都沒有注意到的地方。
尤其是小腿前踢,我一直以爲我下壓得很好了,但是細看發現您說的沒錯。
核心就更不用說了,很明顯需要加強,也安排了一些訓練計劃。
其中內旋的部分就比較沒有方向,除了感受以外,有其他練習的方法嗎?
下次我會盡可能的多角度錄影再放上請大家指教,謝謝
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