[問題] 睡一覺起來就不痛的ITBS?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者bow76 (鞠躬76下)時間19小時前 (2025/04/07 10:43)推噓12(12推 0噓 14→)留言26則, 15人參與討論串1/1
各位前輩早安
過往跑步膝蓋一直都沒什麼問題
但前陣子經歷了數週的出差
大概停跑了一個多月
前兩週復跑後，開始出現ITBS的症狀：
1. 跑到一半膝蓋外側就非常痛。
2.或是跑的過程都沒事，但是停下來後一彎膝蓋外側就會痛到差點慘叫。
但是共通點都是睡一覺起來就好了
最多兩天就完全沒事
下一次跑卻又會再出現相同症狀
因為每次都睡醒就好了，也不知道看醫生要說哪裡痛XD
本來懷疑是緊繃，所以每天都在滾筒，但好像還是一樣
想問問有前輩有遇過相同狀況嗎，感謝！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.76.181 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1743993796.A.B8C.html
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