Re: [討論] 空氣品質PM2.5多高就停跑?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者guesttry (支持Libre office)時間2月前 (2025/08/24 23:51)推噓10(10推 0噓 15→)留言25則, 11人參與討論串2/2 (看更多)
有關pm2.5多少要停跑
身為擁有pm2.5 偵測器以及空氣清淨機,以及跑鞋的我
願意來分享我的看法!
首先: 如果你沒有空氣清淨機,室外空汙有多少, 室內的讀值基本上"完全"不會比較好
所以在沒有過濾設備的情形下,跑步機並不能解決pm2.5的問題
關窗也不會解決pm2.5的問題!
建議一次買齊空氣清淨機(最好使用新風機,因為室內運動會快速累積CO2)和偵測器
pm2.5的值不能用"感覺"的
國衛院的溫啟邦教授認為pm2.5達到50,仍然可以運動5小時????
這一點我是嚴重懷疑....也許他要說的是"不運動更糟"
但是"等待"pm2.5變好再運動一定是有好無壞
--
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