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[請益] 給個建議吧!我的投籃

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (加油!!變強)時間17年前 (2009/03/22 14:10), 編輯推噓20(20推 0噓 32→)
留言52則, 19人參與, 7年前最新討論串1/15 (看更多)
http://www.youtube.com/watch?v=_r5gE2ZIEsA
其實我很久以前有貼過 中間算有練過一陣子 想再貼一次給大家鞭 雖然跳投投籃這種東西是每個人條件不同 適合姿勢也會不同 但還是想聽聽建議 盡量鞭盡量罵吧 我知道的是 自己都沒有辦法跳到最高點投 都是投跳的感覺 就算是強迫自己 拍出來還是沒那個感覺 不知道是不是協調性的問題 就是希望能像雷槍那種 很穩定的到最高點快速出手 然後直上直下的協調性 http://www.youtube.com/watch?v=6IPuD8bGdts
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.167.203
推
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投得進投得準姿勢不要太奇怪就好了吧
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推
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手在做完投球動作後整個向外偏掉 要指向籃框 手指投球後
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像雞爪 掌控不了球 目前大概就看到這樣吧
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推
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出手後右手是對準籃框的
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推
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這個是..shawn MARION???跟本是兩隻手投籃的感覺
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推
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爬了一下發現你上次貼影片是08年七月，可是現在動作還是
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怪怪的...出手的方向不正確，怎麼會是往外撇的呢...？
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爬文上次也有人說這個問題，不知道為什麼沒有改善？
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沒法跳到最高點再出手應該是力量的問題吧...
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我自己以前是先從近距離或罰球線練完全不跳只用手的投籃
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把手的出力力道跟姿勢先做正確了再來練之後的其他
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也許你可以先試試看用單手投籃，矯正右手出手施力
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推
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姿勢正確以後再慢慢拉遠距離吧
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推
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簡單兩個想法給你參考
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1. 正確的單手投籃 慣用手要有點內壓
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把慣用手 的手肘放在 身體中線前方 作好支撐
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另一隻手 只是幫忙穩定持球(所以才會說"左手只是輔助")
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2. 相信你自己也發現 你會不自主的 往後跳吧
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(所以你才會說 想要像 Ray Gun 一樣直上直下)
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我想 這應該是你先入為主認為自己臂力不足
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想用 想像中 能出最大力的姿勢出手 (新手常見狀況)
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其實這種姿勢 反而會破壞投球的動能傳動 讓投球更費力
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照影片中 你其實不算瘦弱 我想只要姿勢對 力量應該是夠
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不過 還是建議你先從 跳球圓弧下緣
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先從 不跳起 (但是還是要做蹲跳動作 只是不真的跳起)
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先矯正好 下身的連動在說
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可以的話 找認識的朋友 幫你矯正姿勢 比較好
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推
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你的出手方式不可能跳高最高點再投的.你自細看就可以發
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現你事先將球舉起在屈膝起跳.這樣到最高點早就沒力出手了
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如果球一開始的時候放在胸前.膝蓋先蹲好.邊跳的時候邊把球
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舉起.這樣跳到最高點時球剛好也舉到頭上.這時就剛好出手了
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要再最高點出手需要一種連貫的力量.可練腹背肌肉蠻有用的
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推
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推影片 不過醬不是跳投吧 腳剛離地你球就丟了
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可以作大小腿重訓 在籃下練習
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練習跳起來球到籃板的高度才出手
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看你應該可以的
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感覺你沒有用力跳 只是順著膝蓋的力量跳起來一點
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推
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Shawn Marion其實是單手投籃喔，請注意他出去的手
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不是一班的擠奶式投籃
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推
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要想拔起來投 先練腿 如果是在台北 寄站內信 我幫你練
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推
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妳沒跳!!!!!用力跳起來再用力把球丟出去阿!!!!!!!
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推
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空檔比較大我也不會用力跳 節省體力
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推
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我覺得跳投要有彈起來的感覺阿 這種最漂亮
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推
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蠻慘的...
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推
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還好我沒什麼跳到最高點再投這個煩腦，因為太矮了...
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不過我出手的準備動作應該算很小，出手也很快..
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推
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= =出手沒力好像被力量好像被手掌吸收掉..
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推
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還是要說..準的話啥姿勢都沒差啦XD
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推
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建議找個人親身指導,因為感覺好像跟以前影片沒啥差別
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推
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有一偏回復老是刪了又開了又刪 刪很大 刪不用錢
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12/06 18:33, 7年前 , 51F
妳沒跳!!!!!用力跳 https://daxiv.com
12/06 18:33, 51F
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04/16 20:21, 7年前 , 52F
這個是..shawn http://yofuk.com
04/16 20:21, 52F
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