Re: [閒聊] 籃球練習

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者aleeon ( )時間15年前 (2011/06/18 03:05)推噓14(14推 0噓 21→)

留言35則, 13人參與討論串10/13 (看更多)

想找我打球的，可以站內信喔！下面是我打球的心得分享，另外球隊也想招募新血，歡迎來面試！ ------ 週五晚上九點到了古亭河濱公園，一走進去就是一陣涼爽的微風吹過，有很多騎腳踏車的人在河邊倚著柵欄兩兩互動，遠遠望著球場人卻不多，地面有點濕氣，看來不久前下過一陣雨，多虧炎熱的天氣讓地面很快的乾去，但場上較凹的地面還是有一大攤的積水，本來以為今天會有幾位挑戰者到的，不過都沒出現Q_Q 球友也有事會晚到，一到場就是做足暖身，避免剛橋回來的腳踝與腰再度受傷，接著就是前面說過的一整套運球練習，短距投籃、籃下連續投籃、中距離投籃，自以為學著挪威司機的投籃也練了一段時間，開始極其無聊的三百球三分球之旅。前一百球：30/100 中一百球：42/100 後一百球：50/100 總命中為：122/300(41%) 其實今天狀況不是很好，昨天晚睡加上工作忙碌，前一百球投起球來就有些有氣無力，前50球的命中率大概都只有四分之一，到後段才將命中拉起來，我想正式在打比賽的時候，賽前的練習投籃會很重要。在投到後一百球的時候，有對老夫妻騎著腳踏車，看著我投籃投了十來球，覺得我蠻準的，就有點不好意思投籃，等了許久才來問我，「年輕人，借我們練一下罰球，我們只在中間練習就好，可以嗎？」被這樣問還真覺得不好意思，場又不是我的，當然隨便你們用啊！「好」我回答。這對老夫妻看似六十歲左右，如果我爸還活著的話，就差不多這個歲數，還會一起來投籃，這真是我夢想中的老伴呀！從他們的言談中，似乎是明天會有什麼活動會比罰球線的投籃，他們想練習一下，提高命中率，在他們練習的同時，我還是沒有中斷我的投籃，倒是本來只想投進一百顆三分就停了，因為他們在投，也跟著加高了我的目標到，到三百次出手。也許是有人在看吧！後段的命中率提高很多，哈哈！還真要感謝這對老夫妻，在喝水的時候，有看到他們帶來的狗兒，一問之下，原來已經12歲的老狗，老伯說：「帥哥，謝謝你喔，我們就練到這兒。」「不會！」被說謝謝真的有些奇怪，他又接著問：「你應該還沒30歲吧！」「我有個兒子今年25歲，也跟你一樣愛打球」也許是今天的疲憊讓我沒有什麼話，不過我微笑以對，跟他們說了再見。本來預定差不多這樣就回家了，結果有八個人來找我打三三，剛好我佔用的場地本來就比較乾，又被我投了三百顆三分跑乾了，就加入他們開始打三三，後來球友也來了，和這群大學生們(電機的？)打了一陣子，年輕人的體力真的不錯啊！跟著他們打到最後，腰酸背痛的，回家量了量體重，竟然從73掉到70，光水就掉了3公斤，難怪我在回家的路上一直覺得有種可能掛在半路上的感覺XD 其實這樣有點超過，不建議大家這樣有傷又超時打球，對身體不好！ -- http://www.wretch.cc/blog/aleeon -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.31.130.158

推

xerady

06/18 04:15, , 1^F

06/18 04:15, 1^F

推

like1259

06/18 09:34, , 2^F

06/18 09:34, 2^F

→

like1259

06/18 09:34, , 3^F

06/18 09:34, 3^F