Re: [問題] 關於舉球~~
※ 引述《joshua623 (~~~~)》之銘言：
: 因為自己是系隊舉球員,不過推長球一直不是很穩定
: 有時候高有時候低,有時開有時貼,讓攻擊手有點困擾
: 感覺就是很沒有fu~~~有時學長是說手指要放硬一點
: 不過我的手還真的頗軟的= =,不知道有甚麼練習方法
: 或是比較要注意的地方,才能將球每次都推到固定高固
: 定的位置><"~~~
初學舉球的時候 經驗不足 手臂力量也不夠
若是單靠手在送球 球型基本上都不會很好打 而且不穩定
所謂手指用力是指將球"抓住"的感覺 不是說停住球 那樣就持球了
而是讓每隻手指同時去碰觸球
每隻手指(重點在姆指 食指以及中指) 都可以施力在球上 再平均的推送出去
手指軟軟的在舉球的話
每支手指頭碰到球的時間早晚 長短不一定
就很像下手送球兩隻手施力不均造成噴球的道理一樣
可以加強握力 或是做手指撐地的伏地挺身來加強
相對的手腕要放鬆 跟著球來的方向及要去的方向做調整
除了緩衝之外 手腕的用力方式會決定球出去空中停的時間長短及路線
身體的力量也很重要
比較具體一點的講 就是透過身體重心轉移 達到送球的目的
譬如說初學排球的時候會要求托球基本動作要微蹲 用腳推送
因為身體質量相對球來講很大 若是把重心擺在身體平衡的地方
舉球相對的反作用力可能會造成不穩
反之若是將重心往要舉出去的方向移動 就會覺得施力比較輕鬆了
以上是個人經驗整理的一點拙見
還請各位版友大大指正
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