[請益] 酸痛發生的時機
看板anti-hurt (運動傷害)作者OUCHRUSH (forth eorlingas!!)時間16年前 (2008/10/12 12:08)推噓2(2推 0噓 3→)留言5則, 2人參與討論串1/5 (看更多)
不知道有沒有人問過類似的問題
我想請問一下
不管是運動傷害 或是重訓造成的酸痛
通常都是當下不太會有感覺 總是要等到隔天早上起床才會特別痛
這是為甚麼呢??
重訓如果造成隔天早上酸痛 是不是代表肌肉正在成長 所以要趕快多吃高蛋白的東西呢
感謝回答!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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