Re: [討論]熱敷墊的功效
你現在買的是3M的冷熱敷墊嗎?
康x美最常看到我記得都是3M出的，只是SIZE大小的不同
騎腳踏車如果是一般腳踏的話，騎久了膝蓋真的會需要熱敷
另外我也會泡腳、抬腿，舒緩一下腿部
我覺得熱敷墊這種東西，家裡應該都要準備一個
熱敷的時候要記得用保護的布套護住，不要直接拿來敷
不然溫度會太高反而敷了還會燙到
因為我自己的是3M的兩用敷墊，可以熱敷也可以冰敷
一個是平常熱敷在用的，沒有在用的時候就放著
然後會固定放一個在冷凍庫裡，以備不時之需
※ 引述《babychanbo (東引戰士)》之銘言：
: 小弟在去年搭上了卡打車的熱潮，開始跟著大家騎腳踏車
: 初期短程訓練自己，當然剛開始騎一定會不小心造成一些運動傷害
: 回家做簡易的熱敷，減輕了酸痛程度，之後慢慢增加里程數
: 隨著里程數的增加，每次騎完，我都會用熱敷的方式，減輕之後的痠痛
: 後來在網路上看到友人介紹熱敷墊，感覺還滿方便的
: 就到醫療用品店買一個回家試試看，使用上不用太複雜，不像之前熱毛巾弄熱水這樣麻煩
: 對於熱敷的效果一樣，感覺還不錯
: 家人工作後的肌肉酸痛，也用熱敷墊減輕酸痛，感覺還滿棒!!
: 不知道有沒有效果更好的產品?
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