Re: [討論]熱敷墊的功效

看板anti-hurt (運動傷害)作者l1l1l1l1 (PTT爆我肝)時間15年前 (2009/09/21 12:39)推噓0(0推 0噓 0→)

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hihi你好我想請問一下你用這個3M的冷熱敷墊的問題嗎請問您使用這個的時候加熱後開始熱敷熱敷可維持多久的時間呢? 謝謝 ※ 引述《popototo (新書上市)》之銘言： : 你現在買的是3M的冷熱敷墊嗎? : 康x美最常看到我記得都是3M出的，只是SIZE大小的不同 : 騎腳踏車如果是一般腳踏的話，騎久了膝蓋真的會需要熱敷 : 另外我也會泡腳、抬腿，舒緩一下腿部 : 我覺得熱敷墊這種東西，家裡應該都要準備一個 : 熱敷的時候要記得用保護的布套護住，不要直接拿來敷 : 不然溫度會太高反而敷了還會燙到 : 因為我自己的是3M的兩用敷墊，可以熱敷也可以冰敷 : 一個是平常熱敷在用的，沒有在用的時候就放著 : 然後會固定放一個在冷凍庫裡，以備不時之需 : ※ 引述《babychanbo (東引戰士)》之銘言： : : 小弟在去年搭上了卡打車的熱潮，開始跟著大家騎腳踏車 : : 初期短程訓練自己，當然剛開始騎一定會不小心造成一些運動傷害 : : 回家做簡易的熱敷，減輕了酸痛程度，之後慢慢增加里程數 : : 隨著里程數的增加，每次騎完，我都會用熱敷的方式，減輕之後的痠痛 : : 後來在網路上看到友人介紹熱敷墊，感覺還滿方便的 : : 就到醫療用品店買一個回家試試看，使用上不用太複雜，不像之前熱毛巾弄熱水這樣麻煩 : : 對於熱敷的效果一樣，感覺還不錯 : : 家人工作後的肌肉酸痛，也用熱敷墊減輕酸痛，感覺還滿棒!! : : 不知道有沒有效果更好的產品? -- ◣ ◢ HEY~~~HEY~~~CHAAAAARLIE~! 　。。。。。 ◢ ▁ ◣ ⊙ ⊙ 1 http://ppt.cc/Mvip ⊙ .◣ ▼▼▼▼ 2 http://ppt.cc/Waty ㄟ◥ ㄧ◤ \▲▲▲▲ 3 http://ppt.cc/Vk@J φ ◢ . \ . δ ./ㄨ \\/ˊ◥▄▄◤ \|/ㄑ ( ︶ ˋ\///\/. by Armour@joke 掐~~~~~力掐~~~~~力 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.250.151.232