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[體能]經常抽筋

看板basketball (籃球)作者Thitta (Thitta)時間20年前 (2005/04/09 23:05)推噓5(5推 0噓 2→)

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我身高180左右，因為自己隊友都比我矮，所以常被迫負責扛長人因為說高不高說矮不矮，搶籃板的時候都要卡位+跳很用力但是我發現我如果很認真打球，就要一直跳，然後小腿就非常容易抽筋認真跳30分鐘就會了是腿部肌肉訓練不夠嗎？請問我要怎麼訓練？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.171.213.50

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