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[體能] 請問重訊習慣

看板basketball (籃球)作者manlucio (兩分最可愛)時間21年前 (2005/06/06 02:35)推噓1(1推 0噓 0→)

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我有在睡前做重訓舉啞鈴的習慣想請問各位板友睡前做重訓會不會造成肌肉的不當傷害(像是肌肉在很緊繃的狀態下突然的睡眠放鬆) 還有在一天做重訓有沒有比較建議的時間？麻煩各位板友解惑 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.205.249

推

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Re: [體能] 請問重訊習慣

21年前, 06/06

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Re: [體能] 請問重訊習慣

21年前, 06/06

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[體能] 請問重訊習慣

21年前, 06/06

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