Re: [戰術] 請問我們的系隊
※ 引述《omegalan (0rz.net/cb0Pn)》之銘言：
◆ From: 61.70.195.110
推
11/22 23:42,
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11/23 01:45,
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我是建議Suicide最好配合其他東西
像是伏地挺身 仰臥起坐 或是倒後跑
只要有兩次Suicide是完全衝刺就好
建議是做4次到8次之間
配合的東西可以參考我以前po過的討論練習內容的
文章號碼是#223
推
11/23 12:02,
11/23 12:02
基本上五點是從"角落"開始 到"罰球線邊" "中線跟邊線的交叉"
另外一邊的"罰球線邊" 再到"角落"
然後走到球場另一邊 繼續 (簡單說有點像繞圈圈)
--
依行政院衛生署 男女平均身高差12公分左右
所以 男女差12公分為最恰當比例
如果妳有163up 才有權要求175up
妳有150 就只能要求162
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 68.253.217.15
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