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Re: [傷害] 這樣是跳躍膝嗎?

看板basketball (籃球)作者liuhsinhong (滷蛋)時間20年前 (2006/05/20 15:06)推噓2(2推 0噓 1→)

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我想請問ㄧ下...因為我之前打球完都有這種症狀... 所以我休息了2個月沒打球...我之前打球基本上都有帶版上在討論的那種護膝... 雖然有一點幫助...不過還是先決定休息一段時間等腳真的不會痛後才運動... 可是發現這樣肌耐力會變差很多耶... 那我現在如果要開始慢慢恢復運動,是應該要多作點重訓... 還是不要啊??? 因為他最後不是說要避免過度訓練... 如果是要繼續做重訓,請問是要練股四頭肌嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.174.210.90

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Re: [傷害] 這樣是跳躍膝嗎?

20年前, 05/20

Re: [傷害] 這樣是跳躍膝嗎?

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Re: [傷害] 這樣是跳躍膝嗎?

20年前, 05/18

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[傷害] 這樣是跳躍膝嗎?

20年前, 05/17

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