習慣動作

看板basketball (籃球)作者 (246810)時間20年前 (2006/05/27 18:25), 編輯推噓5(507)
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從前手在投籃時就很沒有力 在罰球線如果不起跳,單靠膝蓋向上的力還是不足將球送到籃框(就是一直麵包啦) 就算費盡吃奶的力量碰到籃框了,而身體也都失去了平衡 準頭當然更別說了 然後我就想出了解決的方法 頭球時右腳向前出力 這樣就會有向前跳起的力量,讓球能夠順利到籃框 (不過三分線還是會麵包 但我很滿足了XD) 但是最近打球時,有個朋友糾正我不該向前跳,不然很容易被巴鍋 我想想,我打球時真的很容易被巴鍋,雖然空檔時多少有些準度 但是有人在自己附近時就很容易被巴囧rz 聽了他的建議之後就開始想改變投籃姿勢 試試在原地起跳,球果然還是碰不到框Orz 更慘的是腳還已經習慣了跳起的動作 投籃時右腳不放前面不施力就完全不自在,感覺很不舒服 這到底該怎麼辦呢 以前也試過訓練切入 但似乎完全沒有晃過人的天份,也沒有異人的爆發力Orz 到底該怎麼辦呢,該去健身房練肌肉嗎?(太軟弱 囧) 各位大大救救我吧 -- 我真的好喜歡打籃球 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.216.195

05/27 19:36, , 1F
個人認為是身體不協調所致。總覺得以正常投籃姿勢應該不難碰
05/27 19:36, 1F

05/27 19:37, , 2F
框。我以前從罰球線開始練也是狂麵包。現在就準很多了
05/27 19:37, 2F

05/28 01:43, , 3F
伏地挺身做的起來的男生力量應該都夠吧....
05/28 01:43, 3F

05/28 01:43, , 4F
可能是手拉太後面或是投球曲線太高...這樣會比較費力
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05/28 13:05, , 5F
你可以先往後跳一步再往前跳
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05/28 13:15, , 6F
回樓上,那樣會花費更多的時間~"~
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05/28 13:15, , 7F
譬如有時我帶一步之後出手,在沒有被巴鍋的情況下還有點準頭
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05/28 13:16, , 8F
假如我刻意往後移再往前跳,就會給對手足夠的時間接近我
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05/28 13:18, , 9F
也常常因為往前跳的這個動作導致明明對手離我有些距離
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05/28 13:19, , 10F
他不用靠近我卻自己往他那過去,他就說可以說聲謝謝請我吃鍋
05/28 13:19, 10F

05/28 13:19, , 11F
最大的問題是,改變投籃方式之後,完全沒有準度了 囧rz
05/28 13:19, 11F

05/29 12:05, , 12F
肌肉練練吧...
05/29 12:05, 12F
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