Re: [前鋒] 大的那種
: 卡位遇到經驗比較好的就不行了
: 其他是還可以
: 跳躍力大概在抓框
: 請問該如何強化籃下單打的能力
: 以及跑位
有高度就是有優勢 不知道你籃下的擦板穩不穩
先從籃框正下方 往外跨出去一小步的距離劃一個半圓
自己練習在這個半圓區域背對籃框接到球
不做任何動作就翻身擦板 這個動作是訓練你在設定的範圍內
只要拿到球就是翻身找籃框 但不是要你做後仰跳投
之後把距離拉遠 做轉身運一次球跳起擦板的動作
至於腳步那些 用講的也不是很容易
如果你去打球 有遇到內線打得很好的 就可以向他請教
我想不會吝嗇不教你
p.s以上動作是讓身體熟悉在油漆區中各個點
拿到球能把球搞進去的最簡單方式
單然動作太簡單就很容易被看穿
所以在籃下拿到球也不一定就要背框
轉過來面對防守者來個帶一步跳投也是ok的
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