Re: [問題] 請問投籃的出手點位置會有影響嗎
※ 引述《kaikai1112 (kaikai)》之銘言：
※ 引述《Acho21 (阿秋)》之銘言：
: 其實我練投籃一直都很久了
: 但是感覺不管怎麼投
: 都像在用力丟球
: 以前感覺好像是腳步的問題
: 我好像右腳前面左腳後面
: 感覺投籃的時候 就會往後拉一下在投出去
: 這樣投籃好像不是很連貫= =
: 好像根本是在用手臂的力量拋出去的...
: 之後就改成兩腳平行
: 剛開始好像有差 但過幾天又一樣了..
: 所以我在想是不是出手點的問題
: 好像我每次丟的時候 都會跳>>>舉起球>>>往後拉>>>奮力一拋>>>啪= =
: 可是出手點的位置要如何改呢.. 是要順順的往
: 這樣會不會很容易被巴掉.. 還是巴掉就算了= = 因為我跳不高雖然有178..
: 還有投球的時候是要用手指舉球嗎? 還是手掌呢
: 唉 感覺從以前到現在練最久就是投籃 但是怎麼投就是投不好
: 我朋友一直跟我說是投不夠多 雖然真的不多
: 只是感覺打球打那麼久都沒進步滿差的= =
聽你敘述你的投球姿勢 應該是做跳投吧!!
我做一點小修改看對你來說有沒有幫助
蹲(球抓穩放在肚子前)--->起跳(球這時候要跟著往上拉不可以太慢太快)
--->把小臂跟大臂弓成ㄥ型撐住 舉球不可以超過頭頂--->手腕扣球
就物理學的觀點來看
你把上下球飛行的時間拉長 也會增加你球前後距離的增長!!
所以幾個重點 腳要吃到地板的力量 讓自己往上跳
再來拉球到頭頂這個過程要順!!
還有一個重點就是手腕扣球 你應該會發現當你的手扣到 籃球上的溝線紋路的時候
你出手會特別有力 !! 所以很多人拿到球的時候都會轉球到自己喜歡拿球的位置
開始自己練的時候 也可以找找怎麼投會比較有力
再來就是 自己肌力的問題了!!
千萬不要一直做二頭肌 二頭肌是運動最沒用處的肌肉 擺好看的!!
要的話多做三頭肌 去重訓室看到很壯的人就請教他吧!!
然後是做腳 股四頭肌 會幫助你的膝蓋不容易受傷 也比較有力!!
最大的重點 持之以恆 不要問我多久會有效
至少我知道這樣是很多校隊學長傳承給我的經驗!!
原PO 改天找打球吧!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.119.228
※ 編輯: kaikai1112 來自: 220.134.119.228 (09/28 21:23)
→
09/28 21:24,
09/28 21:24
→
09/28 21:25,
09/28 21:25
※ 編輯: kaikai1112 來自: 220.134.119.228 (09/28 21:27)
推
09/28 21:26,
09/28 21:26
推
09/28 21:28,
09/28 21:28
→
09/28 21:28,
09/28 21:28
→
09/28 21:30,
09/28 21:30
→
09/28 21:30,
09/28 21:30
推
09/28 21:32,
09/28 21:32
推
09/28 21:48,
09/28 21:48
→
09/28 21:49,
09/28 21:49
推
09/28 22:04,
09/28 22:04
→
09/28 22:05,
09/28 22:05
--
A說:哇!那個政治人物說的好有道理喔!
B說:那叫高級嘴砲...
A說:喔!有什麼差別?!
B說:就像TypeKing的高級笑話一樣...還是不好笑!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.226.15
※ 編輯: WayofPG 來自: 140.122.226.15 (09/29 11:33)
推
09/29 18:41, , 1F
09/29 18:41, 1F
推
09/29 20:57, , 2F
09/29 20:57, 2F
推
10/07 00:11, , 3F
10/07 00:11, 3F
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 3 之 3 篇)：
basketball 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
