Re: [請益] 速度太慢的國中後衛
※ 引述《alian111111 (孩子的學習不能等)》之銘言：
: 而且我速度也算慢
: 彈跳力不算好
: 常常在防守的時候馬上就被別人過
: 如果我留了一步的距離 對方又可以輕鬆跳投
: 在進攻的時候
: 我主要是丟中距離或是切入
: 可是
: 面對高個
: 中距離容易就被封死 對方貼近防守的時候 也不能靠第一步爆發力過
: 很容易就被擋下來
: 就算切進去了
: 也容易吃鍋
: 我想請問各位大大
: 我要怎樣才能打的過這些高中生
先練好你的基本動作吧~把運球練好 練的很順暢 自然你過人就比較不用怕了
你才國中 不要做重量比較好~不過體能還是可以訓練的..像是跑步之類的...
基本動作好的切入 才是王道 老是想靠體能去切入 遇到體能比你好的 你就慘了
中距離的話 就是要看你的投籃方式了,這跟姿勢有很大的關係 出手速度快就不會
有這困擾了..然後看籃球賽看人家 怎麼做假動作的...硬拼的話當然容易吃鍋..
因為你的高度不夠 體能又比人家差...用假動作加抓投籃的時間差 自然被蓋鍋的機率
就小...我身高才170 速度也不快 但我很少吃鍋 因為我都抓時間差 加上投籃的位置
等你比較有經驗 你就懂得 什麼情況下出手你不會被巴....所謂的基本動作要從
接傳球 左右手運球 左右換手運球 之類的基本功 練到很順暢 你的實力自然可以提升
很快...沒有好的基本動作到一個程度你就會卡住 上不去了...
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◆ From: 61.225.3.26
推
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