Re: [訓練] 四角傳球訓練怎麼跑?
※ 引述《ohsexygirl (sexyboy)》之銘言：
: 抱歉
: 我已經爬過文了
: 還是有一些疑問
: 其他版友提到自己系隊的訓練方式
: 可以有圖解解釋一下練四角傳球的跑位方法嗎?
: 或是用口述的也可以
: 還有除了操體能外還有甚麼是可以帶著系隊一起練
: 而且在對比賽場上有幫助的
: 個人覺得練一些戰術或是檔拆那類的
: 必須要長時間練習才會有默契跟成效
: 但是系隊無法長時間練習
: 通常是一禮拜練3天
: 一次2小時這樣而已
: 謝謝!!
半場四個點 一顆球
第一個人向左或向右跑傳給下一個點
下一個點接球回傳 跟在第一個人後面
第一個人接到回傳球傳往第三個點
第三個點回傳給第二個人
大概跑法是
接球
回傳
沿邊線跑
接球
往下個點移動
傳到下個點
排到後面(原來的對面)
系隊練習可以多增加一對一防守的機會
例如全場一對一
半場DENY要球單打練習
等等
有些不長打三三的
對抗性都不夠
利用這些方法加強
不然腳步在快 一推就倒 也不是每球都有進攻犯規
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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