Re: [其他] 投籃姿勢+球的後旋

看板basketball (籃球)作者zxsder (wcc)時間17年前 (2008/12/02 14:32)推噓2(2推 0噓 3→)

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※ 引述《lazzyboy (滑稽)》之銘言： : ※ 引述《alex20344 (佑)》之銘言： : : 一直以來投球都覺得好像還ok這樣 : : 到三分線的距離都能順利出手 : : 不過很嚴重的問題就是 : : 我的球是用"甩"的(有在練球隊的同學說的) : : 就是說我手腕力氣根本沒用到是用手掌整個把球丟出去 : : 所以不但會吃力很快就沒力氣外 : : 球的軌道很不穩定 : : (這點我自己也覺得每次出手感覺根本都不一樣 : : 感覺沒有那種掌握球的感覺...) : : 看了很多文章和訓練法都是說用食指及中指下扣 + 手腕力氣讓球出手時會向後旋轉 : : 可以穩定球的軌道 : : 而且用手腕控制會比較容易掌握感覺 : : 可是 : : 可是 : : 我真的改不過來 : : (請別推打得久就好@@" 我想矯正得更穩定些...) : : 好像是手腕的力氣太小還是...?? : : 總之大概知道是往上空拋那種後旋感覺 : : 可是一加上左手真的一加上左手 : : 球就不轉了 : : 完完全全不轉= = : : 我從三分線投球到籃框距離球不旋轉超過一圈... : : 可以請教大家有什麼有效的矯正方法嗎 : : 對於這種感覺的訣竅一直掌握不到ˊˋ : : ((有台南的板友可以實際操作練習更好啦XDD)) : 我也常投不三分線 : 練習躺著持球 : 往上單手投 : 修正到讓他旋轉 : 慢慢加大距離 : 習慣這個感覺就OK了依照原PO來說投籃的軌道很不穩的話,也許是因為投籃的姿勢不夠穩定再加上全身的力量運用不當~所以才會這樣! 如果是因為力量不足投三分球而導致軌道不穩就從近一點的地方投起~先確保姿勢固定再慢慢拉遠距離.... 久而久之就會適應了!! 要讓球旋轉~就要先確認球在你手上出手的時候~ 是中指最後離開球的!再加上你的手要有延伸的動作! 才是整個出手結束! 投籃是一種感覺,練久就會準了.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.127.112.217