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[問題] 鐵腿的治療方式...？

看板basketball (籃球)作者kobenash (對啊對啊)時間17年前 (2009/01/03 09:44)推噓5(5推 0噓 1→)

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太久沒打球，前天去打個一下午，回家快要往生全身酸痛到不行，腳根本不能抬起來，一抬起來就痛到哭爸 (大腿前側) 坐在地上必須先用手撐分散力量才站得起來上樓梯也是很慘，好像老人一樣要兩手使勁撐著扶手跟牆壁才上的去嘖...人果然還是要持續運動才行啊... 想請問一下還有沒有什麼辦法能夠比較快速幫助恢復的？肌樂也噴了、擦勞滅也抹了，還是酸痛到不行啊... 拜託一下了～感恩啊～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.149.96

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