[傷害] 脛骨前肌
老實說我自己不太確定是不是運動傷害
因為我每次打球都會稍微熱身跑幾圈
大概都3km左右
但最近不知道為什麼 每次跑到快1km時
左腿脛骨左側的肌肉就會有種僵硬
有點像是腫脹的感覺 然後就很難再跑下去了
可是我完全不記得什麼時候傷到那裡
之前明明就好好的 @_@_
雖然休息一下大概就好了
這樣就變成打個十分鐘就要休息一下...
體力上完全ok...但腳就是不聽話 囧...
有人知道這是怎麼了嗎？... = =
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