[傷害] 膝蓋

看板basketball (籃球)作者 (聖貓天使)時間17年前 (2009/04/28 18:29), 編輯推噓5(508)
留言13則, 8人參與, 7年前最新討論串10/12 (看更多)
話說我是右撇子 運球、上籃進入系籃後都只敢用右手(因為左手太廢= =) 然後我又是天天騎腳踏車上學上課的 最近開始感覺到左膝蓋不太舒服(騎腳踏車的時候) 想買個護膝保護自己 請問一下有沒有比較推薦的品牌? 畢竟還年輕...不想讓膝蓋太早報銷 麻煩各位高手了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.109.231.7

04/28 19:23, , 1F
鍛鍊大腿
04/28 19:23, 1F

04/28 19:39, , 2F
大廠牌的護具都可以 不過治本的方式如同樓上所說
04/28 19:39, 2F

04/28 19:40, , 3F
把下盤肌力鍛鍊起來 注重熱身與平常保養
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04/28 19:41, , 4F
避免過多不必要的動作(高中生狂愛跳來跳去的...)
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04/28 19:41, , 5F
然後 你就可以體會老人球的真諦了 XD
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04/28 21:00, , 6F
先推樓上"老人球的真諦XD" 運動前充份暖身也有幫助
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04/28 23:16, , 7F
呃 現在的我也沒有本錢當高中生了 也快要變打老人球阿XD
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04/28 23:17, , 8F
感謝眾家高手囉
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04/29 00:52, , 9F
充分的跳來跳去 才能掌握自己跳的協調性吧?!
04/29 00:52, 9F

04/29 08:39, , 10F
原PO該不會跟kbloveegg有關係吧?!
04/29 08:39, 10F

05/01 00:21, , 11F
哈哈 沒有關係 那個id我不知道是誰囉
05/01 00:21, 11F

12/06 18:09, 7年前 , 12F
感謝眾家高手囉 https://daxiv.com
12/06 18:09, 12F

04/16 19:53, 7年前 , 13F
//daxiv.com https://muxiv.com
04/16 19:53, 13F
文章代碼(AID): #19zjgb2J (basketball)
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