[其他] 對抗性

看板basketball (籃球)作者 (恰吉)時間16年前 (2009/12/02 15:44), 編輯推噓11(11015)
留言26則, 18人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
小弟說高不高說矮不矮卡在蠻尷尬的點 178-76 身體有點厚度 打的位置是3或者是4 我想問的是 要怎麼增加對抗性阿 我指的是,當在空中遭到阻礙的同時 在零點幾秒內還能做出投籃的動作 我有請教過經驗多的人 她們是說,起身的時候要讓身體盡量繃緊 但是好抽象阿阿阿阿阿  有沒有影片或是其他神人可以給點參考嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.227.163.79

12/02 16:09, , 1F
跳起來用身體跟樹對撞(??)
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12/02 16:17, , 2F
( ′-`)y-~那我先送醫院比較快!
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下盤要穩 就像櫻木對和田一樣
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感覺比較需要body control有協調性好的小後衛 被撞飛
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還是能把球擺進啊 而你已經是把人撞飛的那一方了
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12/02 17:51, , 6F
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SHOT IN TRIFFIC 點高一點
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12/02 21:35, , 8F
感覺協調性比單純的壯不壯重要一些
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推薦伏地挺身!! 上半身強壯對於對抗性很加分
12/02 23:12, 9F

12/03 02:29, , 10F
找個人來 籃下你跳起來出手時要他推你 漸進式的增加力量
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12/03 02:51, , 11F
練手感比較重要吧
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12/03 03:40, , 12F
對籃框的渴望吧 意志力 我身材跟你一樣 甚至可能比你瘦
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我打二三號 為了增加我2+1的機會 勤做重訓 然後對籃框有
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極大的渴望 抱著死都要把球放進籃框的決心
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12/03 07:13, , 15F
如果練壯了還是打不進 就是協調問題
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12/03 07:13, , 16F
可是強壯的身體穩紮穩打取分也很有用的~
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12/03 09:22, , 17F
核心肌群訓練
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12/03 09:23, , 18F
核心肌群對於空中維持平衡非常重要
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12/03 13:05, , 19F
身高跟你一樣 體重輕一點 我發現留一點力不錯 跳起來的時候
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12/03 13:06, , 20F
留一點力在身體對抗後平衡 甚至拉竿都很輕鬆
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也可以發現隊友走空檔時有傳球的動能
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12/03 15:03, , 22F
我猜是核心肌群+協調性+彈跳力+手感
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核心肌群
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剛沒看到kuloda推的 好巧:P
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12/06 18:14, 7年前 , 25F
還是能把球擺進啊 而你 https://noxiv.com
12/06 18:14, 25F

04/16 19:58, 7年前 , 26F
我猜是核心肌群+協調性 http://yaxiv.com
04/16 19:58, 26F
文章代碼(AID): #1B5XhUYH (basketball)
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