PTT體育區 / basketball (籃球)

[請益] 切入? 碰撞? 速度?

看板basketball (籃球)作者 (chipretender)時間16年前 (2010/06/20 23:03), 編輯推噓36(36推 0噓 60→)
留言96則, 32人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
由於本人以前一直是個胖子 而且到高中才開始學打籃球 又沒有人教 一路亂打打到大學才真正知道該怎麼比較有系統的練球 一個禮拜大概七個小時練球 四~六小時重訓 四小時游泳 持續了一個學期 體能跟對抗性還有速度外線準度感覺好像真的有點脫胎換骨 可是問題來了 全場是還好 因為我177cm75kg 彈跳力不好只能碰框= = 就只有點力氣 打四號條件太差 (在隊上進攻只能負責三分球 中距離 快攻箭頭 自己切傳發動進攻 打點爛帳上罰球線 防守就守肌肉棒子 ) 身材對到的人大都比我好所以會比較用全力打 (當然還是會留點力避免受傷) 上大二之後場均大概都有個10pts 6reb 3ast左右 1~2顆三分球 打三打三的時候對到的人有時會讓我很放不開 整場如果手感不好或是對手硬貼外線就會鬼隱... 因為以前有時常常忘記在打公園三三 常常搶籃板或是切入會不小心把對手放倒= = 有時還會被說犯規... (我沒幹拐也沒有推 覺得只是身體上的接觸) 然後對手會覺得我打髒球= = 會常常弄得不歡而散或是對手越打越危險 現在變成在外面打三三遇到會貼的我通常就都只會稍微切然後傳掉 不然就是遠距離出手掉= = 切入跟速度大概都只敢用一半速度... 對手硬打或是切入螃蟹步即使踩到位子也不太敢去接觸 可是這樣打只要遇到不要太爛甚至那種莫名其妙奇奇怪怪的對手就會常常輸球 很幹 想請教各位會不會有這種困擾 然後在外面打三三的心態跟方針該如何調適? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.24.4.61
推
06/20 23:10, , 1F
挑更強的地方打
06/20 23:10, 1F
推
06/20 23:14, , 2F
碰框叫彈跳力不好那我可能要去跳樓了Orz
06/20 23:14, 2F
→
06/20 23:18, , 3F
就只能碰呀也不能灌= =雖然我長短腳+扁平足...
06/20 23:18, 3F
→
06/20 23:18, , 4F
所以感覺不太能再往上練了...
06/20 23:18, 4F
→
06/20 23:33, , 5F
跳躍力算不錯了吧...中上等級了
06/20 23:33, 5F
→
06/21 00:50, , 6F
是很差阿...我也只能碰框...
06/21 00:50, 6F
→
06/21 00:55, , 7F
練比較壯跟比較敏捷比跳的高還有用很多= =
06/21 00:55, 7F
推
06/21 01:00, , 8F
"只"能碰框...........T.T
06/21 01:00, 8F
推
06/21 01:03, , 9F
炫耀文T_T
06/21 01:03, 9F
推
06/21 02:02, , 10F
我也只能碰框跳頭有點準這樣
06/21 02:02, 10F
→
06/21 03:41, , 11F
我只能釘框
06/21 03:41, 11F
推
06/21 08:17, , 12F
我"只"能單手灌 不能360+大車輪>"<
06/21 08:17, 12F
→
06/21 09:15, , 13F
羨慕樓上 = =還有我真的沒有炫耀的意思....
06/21 09:15, 13F
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之前隨便在外面打全場就有一個一七五可以雙手灌很輕
06/21 09:15, 14F
→
06/21 09:16, , 15F
鬆的後衛...感覺輕輕一飄就上去了...摸框一堆系隊的
06/21 09:16, 15F
→
06/21 09:16, , 16F
都可以吧...
06/21 09:16, 16F
推
06/21 09:37, , 17F
樓上正解~在打甲二的大專裡~系隊上摸框的一堆~
06/21 09:37, 17F
→
06/21 09:37, , 18F
灌籃也是相當常見的....
06/21 09:37, 18F
→
06/21 09:48, , 19F
有沒有訓練的差別吧 排球隊能灌籃的比例更是誇張= =
06/21 09:48, 19F
→
06/21 09:48, , 20F
但是護球動作通常都不是很好 而且大都是垂直起跳
06/21 09:48, 20F
推
06/21 10:04, , 21F
同意原PO,就算是系隊,很多球隊可碰框比碰不到的多很多
06/21 10:04, 21F
→
06/21 10:05, , 22F
我自己國二170時就可抓框了XD
06/21 10:05, 22F
→
06/21 10:07, , 23F
幹 籃球這種東西天分真的太重要了 協調性高度爆發力
06/21 10:07, 23F
→
06/21 10:08, , 24F
像我都很弱怎麼練應該頂多到中等= = 也只能打一般人
06/21 10:08, 24F
推
06/21 12:36, , 25F
說穿了如果不是靠這個賺錢的話,還是不要太認真XD
06/21 12:36, 25F
推
06/21 12:40, , 26F
06/21 12:40, 26F
→
06/21 12:41, , 27F
176，運氣好可以塞進去...
06/21 12:41, 27F
推
06/21 12:58, , 28F
有在打球的話，這樣的跳躍力其實很普通
06/21 12:58, 28F
→
06/21 13:11, , 29F
不過通常跳的高的話 像我這種身高大都在七十公斤以下
06/21 13:11, 29F
推
06/21 13:21, , 30F
我178體重 78 運氣好也只能用塞的..
06/21 13:21, 30F
→
06/21 13:22, , 31F
上面的聯結的框似乎沒有很標準= = 如果他真的176的話
06/21 13:22, 31F
推
06/21 13:33, , 32F
我也不知道框標不標準，我去比賽也沒帶量尺XD
06/21 13:33, 32F
→
06/21 13:35, , 33F
而且那有點像是先拋再抓框...
06/21 13:35, 33F
推
06/21 13:39, , 34F
因為我抓不住球呀，不然的話，就要用手腕扣住了...
06/21 13:39, 34F
推
06/21 13:42, , 35F
如果框不是鎖死的，球有時候可以卡在框上硬壓進去
06/21 13:42, 35F
→
06/21 13:54, , 36F
哈 你說的狀況我有做過 不過很容易跌倒= =會死人= =
06/21 13:54, 36F
推
06/21 14:01, , 37F
之前最好的狀態是立定跳，雙手拉框，有一次就因為手有汗
06/21 14:01, 37F
→
06/21 14:01, , 38F
滑掉摔到腰= =
06/21 14:01, 38F
推
06/21 14:08, , 39F
真好...可以摸框..我連版都有時候摸不到= =173/96= =
06/21 14:08, 39F
推
06/21 16:27, , 40F
我都只能整隻手掌定版而已.......歡樂版才能拉框
06/21 16:27, 40F
推
06/21 16:36, , 41F
能碰框 夠強了拉 何必謙虛
06/21 16:36, 41F
推
06/21 16:59, , 42F
摸框是真的蠻簡單的 基本上摸框不代表什麼
06/21 16:59, 42F
推
06/21 18:53, , 43F
CERMERLAN的框真的比較矮= = 不過跳起來的平衡度不賴
06/21 18:53, 43F
推
06/21 19:12, , 44F
其實台灣的籃球框很多都不標準啊，SBL的也是矮了2CM吧~
06/21 19:12, 44F
→
06/21 19:13, , 45F
不過起飛都是年輕時代的事了...唉- -*
06/21 19:13, 45F
推
06/21 19:15, , 46F
記得那裡是台塑的室內場，地板是瓷磚...
06/21 19:15, 46F
推
06/21 20:21, , 47F
我以前打球的地方，八個框我能摸到三個
06/21 20:21, 47F
→
06/21 20:21, , 48F
實際上，我標準的都摸不到
06/21 20:21, 48F
→
06/21 20:21, , 49F
那三個是真的很矮XD
06/21 20:21, 49F
推
06/21 21:39, , 50F
通篇都在討論跳躍力是哪招 該不會是原PO的目的??
06/21 21:39, 50F
→
06/21 21:40, , 51F
那我也是運氣好能用塞的 恩 趕快回答原PO的問題吧!
06/21 21:40, 51F
→
06/21 21:59, , 52F
一樓好像是正解 可是我平常打球的地方都只在學校= =
06/21 21:59, 52F
→
06/21 22:00, , 53F
不太可能 要看運氣才能遇到強的...
06/21 22:00, 53F
→
06/21 22:01, , 54F
個人心態是寧可被人家痛電也不想打鳥球...提不起勁..
06/21 22:01, 54F
→
06/21 22:08, , 55F
不過應該是時間問題 有些時段就是只有一些奇奇怪怪
06/21 22:08, 55F
→
06/21 22:09, , 56F
的人 強的其實也不少可是會出現的時間都沒合到我的
06/21 22:09, 56F
→
06/21 22:16, , 57F
打球除了快樂 也是求進步吧 這場輸了 就檢討該怎麼贏 是不
06/21 22:16, 57F
→
06/21 22:16, , 58F
是有什麼地方自己可以做得更好 或者是這樣的對手我該怎樣
06/21 22:16, 58F
→
06/21 22:17, , 59F
應變等等的 打鳥球是難免 被墊爆也是難免
06/21 22:17, 59F
→
06/21 22:18, , 60F
"籃球不是為了迎什麼獎盃 想贏 就一場一場拼下去吧"
06/21 22:18, 60F
推
06/21 22:51, , 61F
我覺得在外面可以多運用腳步~
06/21 22:51, 61F
推
06/21 23:10, , 62F
在禁區附近用腳步替自己找出空間，如果被守住，就馬上回
06/21 23:10, 62F
→
06/21 23:10, , 63F
傳，再要位再打
06/21 23:10, 63F
推
06/22 19:03, , 64F
推lalauya~~
06/22 19:03, 64F
推
06/22 20:00, , 65F
我認為打三三的重點不在身體接觸 用頭腦去閃比較重要
06/22 20:00, 65F
→
06/22 20:01, , 66F
跟全場比賽發揮的東西差太多了 以你的位置來說 如果
06/22 20:01, 66F
→
06/22 20:02, , 67F
能加強切入的攻擊方式（閃＆過）對於三三比較有幫助
06/22 20:02, 67F
→
06/22 20:17, , 68F
恩 不過樓上版大的打球方式正是我最不習慣的
06/22 20:17, 68F
→
06/22 20:17, , 69F
畢竟我起始的位子是五號= =
06/22 20:17, 69F
推
06/22 20:41, , 70F
177摸框很正常啊
06/22 20:41, 70F
推
06/22 22:35, , 71F
全部有在打球的男生不到180的能摸框的有三成嗎?
06/22 22:35, 71F
→
06/22 22:42, , 72F
系隊等級以上的話一定超過三成吧
06/22 22:42, 72F
推
06/22 22:53, , 73F
我一開始也是打五號位...
06/22 22:53, 73F
→
06/22 23:59, , 74F
高中173摸框 現在178還是摸框 囧
06/22 23:59, 74F
推
06/23 00:20, , 75F
外面33打太硬，常常會打出火氣，搞到最後大家都不開心
06/23 00:20, 75F
→
06/23 00:21, , 76F
就失去一開始快樂打籃球的初衷了...
06/23 00:21, 76F
→
06/23 00:22, , 77F
所以我也比較不偏好有太爭議性或是沒必要的碰撞打法
06/23 00:22, 77F
→
06/23 00:23, , 78F
大家玩得開心最重要，對方想爭輸贏再慢慢加強身體碰撞度
06/23 00:23, 78F
推
06/23 20:26, , 79F
非比賽還是不要打太硬 打球變打架就失去運動的意義了
06/23 20:26, 79F
→
06/23 21:38, , 80F
可是我並沒有打太硬呀= =也沒刻意碰撞...
06/23 21:38, 80F
→
06/23 21:39, , 81F
常常對方比我硬一直硬貼我扯我被我弄倒還要不爽
06/23 21:39, 81F
→
06/23 21:39, , 82F
這就是我到後來三三熱血不起來的原因之一
06/23 21:39, 82F
→
06/24 02:13, , 83F
再看一次這篇文章 原po已經覺得自己夠強了 就只是心態問
06/24 02:13, 83F
→
06/24 02:14, , 84F
題 自己的心態自己想辦法吧 找個熱血一點的隊友感染你
06/24 02:14, 84F
→
06/24 08:13, , 85F
在大部分的場算吧 專業一點的我還是被電爽爽= =
06/24 08:13, 85F
推
06/25 16:41, , 86F
如果這樣 不如在為了贏之外 多利用強度高一點的對抗 來練
06/25 16:41, 86F
→
06/25 16:41, , 87F
練自己覺得還不夠好的地方阿 例如我知道我可以切爆他
06/25 16:41, 87F
→
06/25 16:42, , 88F
或者可以晃倒他甚至一步過 其實我還可以練練切入之前的腳
06/25 16:42, 88F
→
06/25 16:43, , 89F
步 或者是帶一步跳投 或是多觀察隊友 增強傳球視野等等
06/25 16:43, 89F
→
06/25 16:43, , 90F
都是可以在比賽時更充實的方式 BTW..也可以練EQ!!
06/25 16:43, 90F
→
06/25 16:44, , 91F
相信我 籃球不只IQ EQ超重要
06/25 16:44, 91F
推
06/26 01:03, , 92F
籃球不是為了贏什麼獎盃 想贏 就一場一場拼下去吧
06/26 01:03, 92F
→
06/28 21:20, , 93F
個人業餘等級 不過個人認為你一週練籃球時間太少
06/28 21:20, 93F
→
07/06 22:46, , 94F
看到看到摸框就囧了 我只能摸板阿= = 171/67
07/06 22:46, 94F
→
12/06 18:18, 7年前 , 95F
練自己覺得還不夠好的地 https://muxiv.com
12/06 18:18, 95F
→
04/16 20:03, 7年前 , 96F
幹 籃球這種東西天分真 http://yaxiv.com
04/16 20:03, 96F
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