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Re: [傷害] 關於膝蓋

看板basketball (籃球)作者pelishan (我是男的)時間15年前 (2010/10/17 23:02)推噓2(2推 0噓 2→)

留言4則, 2人參與討論串6/6 (看更多)

我左膝的ACL也在四年前摔斷之後也有重建一直到現在膝蓋都還有喀啦喀啦的聲音不過醫生也是跟我說沒關係個人復健的經驗是好好鍛練你的股四頭肌肌力的增加可以減少膝蓋的負荷另一方面也避免膝蓋二度上傷害復健是很辛苦的但想想為了盡快回到球場再怎樣難受都要撐下去加油！祝你早日重回球場 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.74.165.122

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