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[其他] 受傷之後

看板basketball (籃球)作者 (KENJI)時間15年前 (2010/11/05 17:32), 編輯推噓5(5推 0噓 7→)
留言12則, 8人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
我想問一個很蠢的問題 請問膝蓋右側韌帶發炎之後要怎麼知道他痊癒了?? 一直不敢動 但下下禮拜要比賽了 想趕快回復肌力 不知道何時才能重訓 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.105.179
推
11/05 18:18, , 1F
韌帶受傷沒那麼快好，想要快好沒捷徑～
11/05 18:18, 1F
→
11/05 18:19, , 2F
你平常就坐在椅子上練抬腿(練肌力)，但以不痛為原則
11/05 18:19, 2F
→
11/05 18:20, , 3F
動作都要慢慢來，感覺肌肉有練到就好了。
11/05 18:20, 3F
推
11/05 21:36, , 4F
膝蓋受傷1個月起跳.不要鐵齒...
11/05 21:36, 4F
推
11/05 23:14, , 5F
韌帶發炎別急 建議是跑跑步維持體能就好 不要劇烈運動
11/05 23:14, 5F
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11/06 01:29, , 6F
那我膝蓋肌腱拉傷 前十字韌帶又斷掉三分之二要休息多久
11/06 01:29, 6F
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11/06 01:29, , 7F
明年三月的比賽可以打嘛
11/06 01:29, 7F
推
11/06 01:52, , 8F
樓上在ptt問 一定是不可以這個答案最好
11/06 01:52, 8F
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11/06 01:52, , 9F
但是去問專業復健人士 可能 也許 大概會有不同答案吧
11/06 01:52, 9F
推
11/06 15:34, , 10F
請你去照個片子看看受傷情形吧~~
11/06 15:34, 10F
→
12/06 18:21, 7年前 , 11F
請你去照個片子看看受傷 https://daxiv.com
12/06 18:21, 11F
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04/16 20:07, 7年前 , 12F
樓上在ptt問 一定是 https://muxiv.com
04/16 20:07, 12F
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ohsexygirl
15年前, 11/05
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