久沒打會"鐵"腿
體重逼近三位數
又很久沒打三三
最近跟人挑 若對手節奏打很快或激烈 腳要很常移動的那種
我大概只打各兩三場
小腿前部跟外側那塊"非常"僵硬 就完全不能打了
這就是俗稱鐵腿嗎?
那要怎樣才能改善??
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